سیکس پک (تمرینات شکم) در 30 روز

سیکس پک (تمرینات شکم) در 30 روز

نسخه ۱.۱.۰
نصب از بازار
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
۵۰۰
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۲۵
مگابایت
حجم

تمرینات سیکس پک یا شش تکه سازی عضلات شکم (در خانه و بدون نیاز به تجهیزات) + برنامه های بدنسازی کارشناسی شده و کارآمد + جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...) غذاهای مختلف.

دارای سه برنامه تمرینی 30 روزه (جمعا 90 روز) برای: چربی سوزی - سفت کردن شکم - شش تکه سازی شکم



  • تمرینات شکم در سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته.

  • سه برنامه تمرینی 30 روزه (جمعا 90 روز).

  • آموزش حرکات با انیمیشن یا ویدئو 3 بعدی .

  • مربی سخنگو فارسی .

  • امکان ساخت برنامه سفارشی مخصوص خودتان.

  • محاسبه کالری مورد نیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی.



کلمات کلیدی : بدنسازی شکم شش تکه 6 تکه فیتنس چربی سوزی لاغری بدن سازی در خانه

logo-enamad logo-samandehi