101 تمرین بدنسازی ( تصویری)

101 تمرین بدنسازی ( تصویری)

نسخهٔ ۱.۰
۸۰۰۰ تومان
+۲ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۱۱ مگابایت
حجم
101 تمرین بدنسازی ( تصویری)

101 تمرین بدنسازی ( تصویری)

کافه سافت
نسخهٔ ۱.۰
۸۰۰۰ تومان
+۲ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۱۱ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

مناسب برای مبتدی ها و حرفه ای ها
حرکات این نرم افزار به شما کمک می کنند که بدنی داشته باشید که همیشه میخواستید. با دسترس بودن بیش از 100 تمرین بسیار موثر و ماهیچه ساز، شما بدن و ذهنتان را فعال نگه خواهید داشت. هیچگاه دارای کمبود ایده برای بدنسازی نخواهید بود و همیشه حرکات جدید و نو خواهید داشت که به شما کمک کند بدنی خوش فرم و ایده آل بسازید.


اگر همیشه موقع ورزش همان حرکات همیشگی و تکراری را انجام میدهید هیچگاه به بدنی که دوست دارید دست نخواهید یافت. برای ایجاد یک فیزیک ماهیچه ای بدون چربی، باید تمریناتتان را تغییر دهید تا بدن بتواند به طور مثبت به محرکهای جدید پاسخ دهد. اکنون که بیش از 100 حرکت بسیار موثر را در اختیار دارید که با راهنمایی هایی همراه است که جزییات آموزشی دارند، هیچگاه دچار کمبود تمرینات تازه به هنگام ورزش کردن نخواهید بود.

چگونه از این نرم افزار استفاده کنیم
همانطور که از عنوان نرم افزار پیداست، این نرم افزار شامل 101 حرکت عالی برای بدنسازی است، چه در خانه کار کنید و چه در باشگاه. ما حرکات را به بخشهایی تقسیم کرده ایم که بر سینه و عضلات سه سر پشت بازو، کمر و جلو بازو، عضلات شکم، پاها و شانه ها متمرکز هستند. ما همچنین به شما اطلاعات لازم در مورد ایجاد حرکاتی مخصوص به خودتان را فراهم کرده ایم


امکانات نرم افزار
- تمرینات هدفمند برای 5 گروه : سینه و ماهیچه های پشت بازو ، کمر و جلو بازو ، عضلات شکم و پهلو ، پاها ، شانه ها به همراه توضیحات اولیه کامل برای هر گروه و تاثیر گذاری تمرینات هر گروه بر ماهیچه ها

- 101 تمرین به همراه توضیح و تصاویر متعدد

- امکان زوم روی تصاویر تمرینات : برای این کار روی تصویر کلیک کنید تا تصویر با امکان زوم باز شود. برای زوم دو انگشت خود را روی عکس گذاشته و به طرفین باز و بسته کنید

- امکان تغییر سایز فونت و امکان تصحیح فونت برای گوشی هایی که فونت فارسی را به درستی پشتیبانی نمی کنند

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما از طریق ایمیل app@CafeSoft.ir در میان بگذارید

منابع نرم افزار در صفحه درباره نرم افزار آمده است

نظرات کاربران - ۷۱ رأی
۳.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
m.seddigh
m.seddigh
۱۳۹۳/۰۵/۲۶
برنامه خوبیه ، کاربردیه ، ولی : ۱ - اگر عضلات درگیر با هر حرکتی هم نشان میداد ، بهتر بود . ۲ - نیاز به تکمیل بیشتر تمرینات . با تشکر
reza
reza
۱۳۹۳/۰۶/۲۴
جون داداش اپدیتش کن یکم پیشرفته بشه
ارسلان
ارسلان
۱۳۹۳/۰۶/۰۴
اگر ذکر میشد دقیقا به کدام قسمت عضله مورد نظر در هر حرکت فشار وارد میشود بهتر بود.مثلا پیک بازو یا دو سر بازو .