های فیت

های فیت

نسخهٔ ۱.۳.۲
نصب +۵ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۶ شهریور ۱۳۹۶
های فیت

های فیت

حسین علی یاری اسکوئی
نسخهٔ ۱.۳.۲
نصب +۵ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۶ شهریور ۱۳۹۶
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

در های فیت سعی شده تمام حرکات ورزشی متناسب با ماهیچه های بدن جمع آوری شود.همه حرکات همراه با عکس، فیلم و توضیحات هستند تا یادگیری شما آسان تر شود.شما میتونید برنامه های متناسب با حوزه فعالیتتون مانند بدنسازی، فیتنس و پاورلیفتینگ را انتخاب کنید و برنامه تمرینی خودتتون رو نسبت به تعداد روز های هفته بسازید و شروع به تمرین کنید.

 

ویژگی های کلیدی:

آموزش بیش از 220 حرکت ورزشی

* همه تمرینات شامل توضیحات، تصاویرو ویدیوی آموزشی هستند

*  لیستی از تمرینات موثر برای هر گروه عضلانی

* نمایش عضلات بکار گرفته شده در هر تمرین

* برنامه های هفتگی دو، سه و چهار روزه برای رشته های ورزشی بدنسازی, فیتنس و پاورلیفتینگ به صورت مجزا

* برنامه تمرین در خانه

* تمرینات کششی

* برنامه چربی سوزی بدن و شکم

* برنامه های تقویتی عضلات مختلف بدن

*  ابزار محاسبه شاخص توده بدن یا BMI

* ابزار محاسبه میزان سوخت و ساز پایه یا BMR

* ابزار محاسبه وزن ایده آل

* ابزار محسابه نسبت دور کمر به دور باسن یا WHR جهت تشخیص احتمال ابتلا به بیماری ها

* مجله بروز تندرستی و سلامت

* دستورات پخت غذای رژیمی

* ایجاد برنامه های سفارشی و دلخواه

 

منتظر آپدیت های بعدی ما باشید!

 

کانال تلگرام ما:
www.telegram.me/hifitapp

صفحه اینستاگرام ما:
www.instagram.com/hifitapp

 

ارتباط مستقیم با پشتیبانی "های فیت":

www.telegram.me/HiFit_Support

 

نظرات کاربران - ۶۲۵ رأی
۴.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
حامد سخت دل
حامد سخت دل
۱۳۹۹/۰۶/۲۸
سلام ممنون و تشکر بابت برنامه کامل و خوبتون🤝🌹 فقط در بخش تنظیمات دانلود ویدئو ها انجام نمیشه متاسفانه
هرکول
هرکول
۱۳۹۶/۱۱/۰۳
ارزش دان نداشت
قيامت
قيامت
۱۳۹۶/۰۸/۲۹
خیلی خوب نبود