فرم دهی بالاتنه در 30 روز

فرم دهی بالاتنه در 30 روز

نسخهٔ ۱۹
نصب +۵۰ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۷ بهمن ۱۴۰۱
فرم دهی بالاتنه در 30 روز

فرم دهی بالاتنه در 30 روز

سلامت سافت
نسخهٔ ۱۹
نصب +۵۰ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۷ بهمن ۱۴۰۱
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فرم دهی بالاتنه ( بازو-شانه-سینه-کمر ) در 30 روز - آموزش تمرینات با انیمیشن و توضیحات + رژیم لاغری حرفه ای

ویژگی‌ها :  

✔ برنامه‌ریزی شده توسط اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای فرم دهی  بالاتنه ( بازو-شانه-سینه-کمر ) در 30 روز  با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان  برای داشتن اندامی مانند مانکن

✔ سی روز ورزش روتین در خانه ( تنها وسیله مورد نیاز دمبل است )

✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی 

✔ مناسب برای کلیه آقایان و  دختران و بانوان  10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم  

✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )

نظرات کاربران - ۹۱۴ رأی
۴.۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
سوگل خیری
سوگل خیری
۱۴۰۲/۰۲/۱۲
واقعا برنامه عالی وکاربردی هست‌ .دست سازندش دردنکنه یک هفته هست دانلود کردم کاملا راضی هستم
مهدیه
مهدیه
۱۴۰۲/۰۲/۱۴
من یه هفته هست این برنامه رو نصب کردم. واااقعاا حرکاتشون عالیه، و واقعا هم تاثیر داره، خیلی خوبهه... وااقعا از ته دلم راضی ام، اگه واقعا هر روز بهش پایبند باشین و دوبار در روز انجام بدین حتماا نتیجه میگیرین هر کی اینو ساخته دمش گرم. ❤️❤️🥺🥺🙏🙏
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۴۰۲/۰۲/۰۸
عالی بهتر از این نمیشه