فیتنس بانوان در 30 روز

فیتنس بانوان در 30 روز

نسخه ۱۷
هزار
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۸
مگابایت
حجم

تناسب اندام و فیتنس بانوان ( بالاتنه و پایین تنه ) در 30 روز - آموزش تمرینات با انیمیشن و توضیحات.

ویژگی‌ها : 
✔ برنامه‌ریزی شده توسط اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای فیتنس بانوان ( بالاتنه و پایین تنه ) در 30 روز  با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان برای داشتن اندامی مانند مانکن
✔ سی روز ورزش روتین در خانه
✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی 
✔ مناسب برای کلیه  دختران و بانوان  10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم 
✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )



نظرات کاربران

taha
۱۴۰۰/۰۱/۳۰
واقعا 👌عالب
❤❤
۱۴۰۰/۰۶/۱۴
عالی❤️❤️
سارا
۱۴۰۰/۰۲/۱۶
عالی .من بعد از سالها با این برنامه ورزش و شروع کردم و انگیزه گرفتم
فطرس
۱۴۰۰/۰۲/۱۴
خیلی عالیه
...
۱۴۰۰/۰۲/۰۸
عالی
عسل
۱۴۰۰/۰۲/۰۳
عالی
ممد
۱۴۰۰/۰۲/۰۱
عالی ممنون
لیدی جنی
۱۴۰۰/۰۱/۳۰
من۱۲سالمه و خوانوادم نمیزارن برم کلاس بدنسازی به خاطر کرونا برای همین اینو نصب کردم و تاثیر گرفتم اگه بدنسازی میخوای اینو نصب کن پشیمون نمشی
لیلا
۱۴۰۰/۰۱/۲۲
بسیار عالی
شایان حقیقت جو
۱۴۰۰/۰۱/۲۰
عالی
mini
۱۴۰۰/۰۱/۱۸
عالی
یگانه
۱۴۰۰/۰۱/۱۷
خیلی خوب
کیم یو جونگ
۱۴۰۰/۰۱/۱۷
عالیه امیدوارم اندامم مثل کیم یو جونگ جونم باشه تاثیرش عالیه