نصب | +۵۰ هزار |
از ۶۸۰ رأی | ۴.۶ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۱۰ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۷ بهمن ۱۴۰۱ |
نصب | +۵۰ هزار |
از ۶۸۰ رأی | ۴.۶ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۱۰ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۷ بهمن ۱۴۰۱ |
تناسب اندام و فیتنس بانوان ( بالاتنه و پایین تنه ) در 30 روز - آموزش تمرینات با انیمیشن و توضیحات + رژیم لاغری حرفه ای
ویژگیها :
✔ برنامهریزی شده توسط اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای فیتنس بانوان ( بالاتنه و پایین تنه ) در 30 روز با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان برای داشتن اندامی مانند مانکن
✔ سی روز ورزش روتین در خانه
✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی
✔ مناسب برای کلیه دختران و بانوان 10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم
✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )