فیتنس بانوان در 30 روز

فیتنس بانوان در 30 روز

نسخهٔ ۱۷
+۲۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۸ مگابایت
حجم
فیتنس بانوان در 30 روز

فیتنس بانوان در 30 روز

سلامت سافت
نسخهٔ ۱۷
+۲۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۸ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

تناسب اندام و فیتنس بانوان ( بالاتنه و پایین تنه ) در 30 روز - آموزش تمرینات با انیمیشن و توضیحات.

ویژگی‌ها : 
✔ برنامه‌ریزی شده توسط اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای فیتنس بانوان ( بالاتنه و پایین تنه ) در 30 روز  با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان برای داشتن اندامی مانند مانکن
✔ سی روز ورزش روتین در خانه
✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی 
✔ مناسب برای کلیه  دختران و بانوان  10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم 
✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )

نظرات کاربران - ۳۹۲ رأی
۴.۷ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
فطرس
فطرس
۱۴۰۰/۰۲/۱۴
خیلی عالیه
سارا
سارا
۱۴۰۰/۰۲/۱۶
عالی .من بعد از سالها با این برنامه ورزش و شروع کردم و انگیزه گرفتم
taha
taha
۱۴۰۰/۰۱/۳۰
واقعا 👌عالب