آموزش ورزش یوگا

آموزش ورزش یوگا

نسخهٔ ۱.۰.۰
+۱۰ هزار
نصب
ورزشی
دسته‌بندی
۴ مگابایت
حجم
آموزش ورزش یوگا

آموزش ورزش یوگا

غلامعلی کاظمی فرد
نسخهٔ ۱.۰.۰
+۱۰ هزار
نصب
ورزشی
دسته‌بندی
۴ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

در این برنامه ورزش یوگا بطور بسیار ساده و قابل فهم برای تمام مردم آموزش داده شده است


ابتدا اصول ورزش یوگا بیان شده است


اصول تنفس صحیح و انواع تنفس و تنفس پرانا مرحله به مرحله بیان شده است


با بیان بسیار ساده مراحل مدیتیشن بیان شده است


اصول تمرکز بیان شده است


ریلکسیشن - تن آرامی - خواب مصنوعی و خود هیپنوتیزم بیان شده است


آسانا ها یا حرکات کششی یوگا در 4 روز برنامه ریزی شده و هر حرکت از آسان به متوسط و سخت مرحله به مرحله مصور بیان شده است


نویسنده:


 غلامعلی کاظمی فرد


 

نظرات کاربران - ۳۸ رأی
۴.۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
G.DM
G.DM
۱۳۹۸/۰۱/۱۲
به نظر من واقعا معرکست حتــــــــــــــــما دانلود کنید😍
maryam_drs
maryam_drs
۱۳۹۶/۰۵/۲۴
برنامه عالیه ... فقط توش موندم این طرف نظر داده فازش چیه خدایی آخه میگه یوگا شیطان پرستیه :|
عسل
عسل
۱۳۹۸/۰۴/۰۲
بد نبود کاش بیشتر بود و کاراشون تکمیل نبود... بیشتر بگردین برنامه بهتر از اینم هست..رایگانه‌. فیلم نداره باعکسه.بد نی