با Spartan Bodyweight اندامی مناسب داشته باشید. به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارید! تنها چند دقیقه در روز برای کاهش وزن و ساختن عضلات وقت بگذارید.
قابل استفاده برای ورزشکاران و مبتدیان. تمام تمرینات همراه با فیلم آموزشی هستند.
برنامه‌های مرتبط
عضله (بدنسازی و تناسب اندام)
رایگان
Abs workout A6W - flat belly at home
رایگان
تغذیه ورزشکاران
رایگان
فیتنس در خانه
رایگان
Daily Butt Workout - Lower Body Fitness Exercises
رایگان
Daily Workouts - Exercise Fitness Workout Trainer
رایگان
Workout Trainer: home fitness coach
رایگان
250نکته بدنسازی وتناسب اندام
رایگان
Total Fitness - Gym & Workouts
رایگان
آموزش تصویری بدنسازی
رایگان
دیگران نصب کرده‌اند
ورزش درمانی
رایگان
دانش بدنسازی
رایگان
Nike Training Club - Home workouts & fitness plans
رایگان
Virtuagym Fitness Tracker - Home & Gym
رایگان
12 هفته تا تناسب اندام
رایگان
Runtastic Six Pack Abs Workout
رایگان
Push Ups Workout
رایگان
Fitterfox
رایگان
حرکات بدنسازی(متحرک)
رایگان
Daily Cardio Workout - Aerobic Fitness Exercises
رایگان
