برنامه تناسب اندام بانوان مختص خانم ها در تمام سنین می باشد
کاهش وزن و تناسب اندام را با ما تجربه کنید
حرکات کششی در آخر روز برای ریکاوری بدن
مناسب افراد مبتدی تا پیشرفته
بدون نیاز به تجهیزات ورزشی
نکات مربوط به رژیم غذایی
نرمش صبحگاهی
کاملا رایگان
منبع: نمناک
https://namnak.com/c2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4
برنامه‌های مرتبط
فرم دهی شکم در 30 روز
رایگان
بدنسازی بانوان در خانه بدون تجهیزات
رایگان
چربی سوزی شکم بانوان
رایگان
برنامه رژیم غذایی برای لاغری + غذا
رایگان
مربی همراه-رژیم تغذیه و باشگاه شخصی
رایگان
خوش فرمی (تمرین های ویژه بانوان)
رایگان
فرم دهی ران و باسن در 30 روز
رایگان
خانم بدنساز
رایگان
دکترزنان+تناسب اندام
رایگان
فیتنس بانوان در 30 روز
رایگان
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Fitbit
رایگان
Runtastic Running
رایگان
Pedometer - Step Counter, Weight & Calorie Tracker
رایگان
لاغری، برنامه رژیم غذایی برای لاغری
رایگان
Home Workout for Women - Female Fitness
رایگان
تناسب اندام در 6 هفته (بانوان)
رایگان
Running App - Run Tracker with GPS, Map My Running
رایگان
Height Increase - Increase Height Workout, Taller
رایگان
خوش اندام شو پا (آزمایشی)
رایگان
دکتر زیتون(رژیم آنلاین)
رایگان