نصب | +۲۰۰ هزار |
از ۳،۵۵۳ رأی | ۴.۴ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۷ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ |
نصب | +۲۰۰ هزار |
از ۳،۵۵۳ رأی | ۴.۴ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۷ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ |
ویژگیها :
✔ برنامهریزی شده برای از بین رفتن چربیهای اضافه شکم و پهلو در ۳۰ روز با تمرینات سبک و کم برای بانوان با اضافه وزن بسیار بالا
✔ سی روز ورزش روتین در خانه بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات باشگاهی
✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی
✔ مناسب برای کلیه دختران و بانوان 10 تا 50 سال با اضافه وزن بسیار بالا
✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )