📸 کالری شماری با هوشواره! با عکس غذا | کالری سنج هوشمند | برنامه رژیم غذایی، لاغری و کاهش وزن با هوش مصنوعی

نوریش یک کالری شمار و کالری سنج هوشمند و برنامه رژیم غذایی است که با عکس یا متن، غذای شما را ثبت و تحلیل می‌کند؛ علاوه بر کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی، میزان قندهای افزوده، قند طبیعی مواد غذایی مانند قند لبنیات، فیبر، سدیم و نمک را نیز بررسی می‌کند. نوریش همچنین با تحلیل الگوی تغذیه، میزان مناسب مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را ارزیابی کرده و برای کاهش وزن، لاغری، افزایش وزن یا عضله‌سازی به شما برنامه غذایی شخصی پیشنهاد می‌دهد.

اگر به دنبال برنامه لاغری، برنامه کاهش وزن، رژیم غذایی، کالری سنجی یا مدیریت تغذیه روزانه هستید، نوریش همراه هوشمند شماست.

⭐ امکانات اصلی نوریش

📸 کالری سنج و کالری شمار با عکس غذا

از غذای خود عکس بگیرید تا هوش مصنوعی نوریش آن را تشخیص دهد و به‌عنوان یک کالری سنج هوشمند، اطلاعات زیر را ثبت کند:

• کالری غذا

• پروتئین

• کربوهیدرات

• چربی

• فیبر و قند

• ریزمغذی‌ها

بدون نیاز به جست‌وجوی دستی در بانک مواد غذایی.

🍽 تشخیص غذای ایرانی و خارجی با هوش مصنوعی

نوریش غذاهای ایرانی و بین‌المللی را تشخیص می‌دهد و اطلاعات تغذیه‌ای آن‌ها را محاسبه می‌کند؛ از قرمه‌سبزی، قیمه، زرشک‌پلو و آبگوشت تا پیتزا، برگر، پاستا، سالاد و غذاهای رژیمی.

✍️ ثبت غذا با متن

اگر عکس ندارید، غذای خود را بنویسید؛ مثلاً:

«امروز ناهار یک بشقاب قرمه‌سبزی با ۸ قاشق برنج خوردم»

نوریش متن را تحلیل می‌کند و کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات وعده را ثبت می‌کند.

🤖 مربی تغذیه با هوش مصنوعی

با مربی هوشمند نوریش گفتگو کنید و:

• درباره رژیم غذایی سؤال بپرسید

• برنامه غذایی دریافت کنید

• برای کاهش وزن و لاغری راهنمایی بگیرید

• درباره کالری و تغذیه سؤال بپرسید

• وعده‌های غذایی خود را ثبت و بررسی کنید

📋 برنامه رژیم غذایی شخصی

با واردکردن سن، قد، وزن، جنسیت، میزان فعالیت و هدف سلامتی، نوریش برنامه غذایی شخصی‌سازی‌شده تولید می‌کند.

مناسب برای:

• رژیم لاغری

• کاهش وزن

• برنامه کاهش وزن

• افزایش وزن اصولی

• چربی‌سوزی

• عضله‌سازی و بدنسازی

• تناسب اندام

🏃 محاسبه کالری ورزش و فعالیت

فعالیت‌های روزانه و ورزشی خود را ثبت کنید و کالری مصرف‌شده را ببینید:

• پیاده‌روی و دویدن

• بدنسازی

• دوچرخه‌سواری

• ورزش‌های هوازی

• فعالیت‌های روزمره

همچنین می‌توانید اطلاعات فعالیت خود را از Health Connect همگام‌سازی کنید.

💪 مدیریت تغذیه برای ورزشکاران

برای عضله‌سازی یا کاهش چربی بدن، نوریش به شما کمک می‌کند تا:

• پروتئین روزانه را کنترل کنید

• کربوهیدرات مصرفی را مدیریت کنید

• چربی دریافتی را بررسی کنید

• کالری ورزش را محاسبه کنید

• روند پیشرفت خود را دنبال کنید

📊 ردیاب وزن و برنامه کاهش وزن

• ثبت وزن روزانه

• نمودار کاهش وزن

• نمودار افزایش وزن

• پیش‌بینی رسیدن به وزن هدف

• تحلیل روند پیشرفت

💧 پایش و یادآور مصرف آب

• ثبت آب روزانه

• یادآوری نوشیدن آب

• کمک به حفظ عادت‌های سالم روزانه

• کمک به حفظ انرژی و متابولیسم

📈 ابزارهای سلامتی و تناسب اندام

• کالری سنج روزانه و محاسبه کالری مورد نیاز

• محاسبه BMI

• محاسبه پروتئین مورد نیاز

• تحلیل تغذیه روزانه

• نمودارهای تحلیلی

• گزارش پیشرفت

• تقویم شمسی

• رابط کاربری فارسی و ساده

چرا نوریش؟

✅ کالری شمار با عکس غذا

✅ کالری سنج هوشمند برای محاسبه کالری غذا

✅ تشخیص غذای ایرانی و خارجی با هوش مصنوعی

✅ ثبت غذا با عکس یا متن

✅ برنامه رژیم غذایی شخصی‌سازی‌شده

✅ مناسب کاهش وزن و لاغری

✅ مناسب برنامه لاغری و رژیم غذایی

✅ مربی تغذیه با هوش مصنوعی

✅ محاسبه کالری ورزش و فعالیت

✅ ردیاب وزن، آب و فستینگ

✅ پایش پروتئین و درشت‌مغذی‌ها

✅ مناسب عضله‌سازی و بدنسازی

✅ پشتیبانی از Health Connect

✅ رابط کاربری فارسی و ساده

✅ تقویم شمسی

✅ پشتیبانی از غذاهای ایرانی

همین حالا نوریش را نصب کنید؛ غذای خود را با عکس یا متن ثبت کنید، کالری روزانه و فعالیت ورزشی خود را مدیریت کنید، رژیم غذایی مناسب دریافت کنید و با کمک کالری سنج هوشمند نوریش به وزن هدف و تناسب اندام نزدیک‌تر شوید.