- برنامه‌ها
- تناسب اندام
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
| نصب | +۱۰۰ هزار |
| از ۳،۹۲۸ رأی | ۴.۸ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۹۸ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۶ مهر ۱۴۰۳ |
| نصب | +۱۰۰ هزار |
| از ۳،۹۲۸ رأی | ۴.۸ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۹۸ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۶ مهر ۱۴۰۳ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
آموزش حرکات بدنسازی ویژه باشگاه، با فیلم و ویدئو Gif + برنامه تمرینی بدنسازی + جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...). هر آنچه برای ورزش و رژیم و بدن سازی به آن احتیاج دارید، در یک اپلیکیشن برای شما آماده شده است.
- آموزش حرکات بدنسازی با ویدئو سه بعدی.
- برنامه‌های تمرینی 4 سطح (دو ماه اول، مبتدی، متوسط و حرفه‌ای) با موضوعات افزایش حجم و وزن، چربی‌سوزی و عضله‌سازی، تمرین در خانه (نیاز به یک جفت دمبل) و...
- تغذیه بدنسازی، رژیم و جدول ارزش غذایی. چاقی و لاغری. چربی سوزی و افزایش حجم.
- محاسبه کالری موردنیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی.
کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی، مکمل، پروتئین، تناسب اندام، کالری، بدن سازی، سلامتی.
نظرات کاربران
- ۳،۹۲۸ رأی
۴.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کاربر بی‌نام
برنامه جالبیه دوسش دارم
سید قاسم
عالی ولی باید بیشتر روش کار بشه
عادل
عالی
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
Dumbbell Workout in 30 days
تناسب اندام
فوربادی
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home
تناسب اندام
Running App - GPS Run Tracker
تناسب اندام
پا به پا - تمرین ورزشی+رژیم غذایی
تناسب اندام
خواص و جدول ارزش‌غذایی مواد + کالری
تناسب اندام
Fitvate - Gym & Home Workout
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
آموزش بدنسازی
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
Gym Workout Tracker: Gym Log
آموزش
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
بدنسازی اصولی با برنامه فیگور
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
MMA Spartan System Workouts
تناسب اندام
Fitness App: Gym Workout Plan
تناسب اندام
Keep Trainer - مربی فیتنس و تمرینات خانگی
تناسب اندام