زیره-کالری شمار، رژیم و برنامه ورزشی

زیره-کالری شمار، رژیم و برنامه ورزشی

نسخهٔ ۷.۱.۱-CBA
پرداخت درون‌برنامه‌ای
+۲۰۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۸۹ مگابایت
حجم
زیره-کالری شمار، رژیم و برنامه ورزشی

زیره-کالری شمار، رژیم و برنامه ورزشی

کارسو
نسخهٔ ۷.۱.۱-CBA
پرداخت درون‌برنامه‌ای
+۲۰۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۸۹ مگابایت
حجم
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

اپلیکیشن زیره برپایه مشخصات فردی، وزن هدف شما را تعیین می کند و تا رسیدن به تناسب اندام همراهتان خواهد بود. با کالری شمار زیره آداب غذاخوردن را یاد می گیرید و به راحتی سبک زندگی تان را تغییر خواهید داد. در نتیجه برای همیشه سالم خواهید بود.

همچنین در اپلیکیشن زیره میتوانید آموزش حرکات ورزشی و TRX را مشاهده کنید. با اپلیکیشن زیره برنامه های ورزشی خود را منظم انجام دهید و میزان کالری سوزی هر حرکت را مشاهده کنید تا در کنار کالری شماری با انجام حرکات ورزشی سریع تر به وزن آیده آل خود دست یابید.

کالری شماری

کالری شماری از ابزارهای قدرتمند و مطمئن علمی دنیا برای تناسب اندام است که زیره بر پایه این روش پیاده سازی شده است. در این روش میزان کالری مجاز روزانه فرد مشخص می شود و فرد را به وزن ایده آل می رساند.

بخش ورزشی

بخش ورزشی اپلیکیشن زیره از دو قسمت کلی آموزش حرکات ورزشی گرم و سر کردن و آموزش حرکات TRX تشکیل شده است. بخش TRX شامل 6 سطح و بیش از 103 حرکت ورزشی، بخش گرم و سرد کردن شامل بیش از 106 حرکت ورزشی می باشد. از طریق ویدئو آموزشی طریقه صحیح انجام هر حرکت ورزشی را میتوانید مشاهده کنید و مدت زمان انجام هر حرکت  مشخص است تا بتوانید به بهترین حالت حرکات را برنامه ریزی و انجام دهید.

کار با زیره آسان است

  • با وارد کردن موبایل/ایمیل خود وارد برنامه می شوید.
  • با ثبت اطلاعات قد، وزن، سن، جنسیت و دورمچ کار شما با برنامه آغاز می شود.
  • هدف اصلی خود یعنی کاهش، افزایش و یا تثبیت وزن را مشخص می کنید.
  • با توجه به هدف تعیین شده مقدار کالری مجاز روزانه برای شما تعیین می شود.
  • بعد از تعیین مقدار و نوع غذا، نرم افزار میزان کالری آن را محاسبه می کند.
  • نرم افزار فعالیت های ورزشی و روزانه برای سوزندان کالری غذاها را ارائه می دهد.

سایر ویژگی های اپلیکیشن زیره

  • جایگزینی غذاها 
  • مشاهده حرکات ورزشی و نحوه انجام صحیح آنها
  • آشنایی با غذاهای کم کالری و پرکالری
  • دریافت نمودار تناسب بین غذاها و فعالیت های ورزشی
  • ارائه ویژگی ها و ارزش غذایی هر غذا
  • محاسبه و اشتراک گذاری شاخص توده بدنی (BMI) با دیگران
  • اعلام هشدار به فرد در صورت دریافت کالری های بیش از حد مجاز


نظرات کاربران - ۷،۷۱۸ رأی
۴.۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
laia
laia
۱۴۰۰/۰۵/۲۱
واقعا عالیه دستمریزاد. از خیلی از اپلیکیشن هایی که الکی اسم در کردن و هزینه میگیرن و کلی باگ دارن خیلیی بهتره.
فاطمه
فاطمه
۱۴۰۱/۰۸/۰۷
عالی
خانم
خانم
۱۴۰۱/۰۸/۰۹
با سلام خدمت دست در کاران این برنامه و کسانی ک نظرات رو میخونن،اپلیکیشن زیره فووووووق‌العاده ست پیامم برای کساییه ک میخوان افزایش وزن داشته باشن،من طی 4روز متوالی اجرا با زیره رفتم وزنمو کشیدم 2کیلو تو این4روز افزایش داشتم، منی ک واسم آرزو بود، ب هدفم خیلی نزدیک شدم