| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۸۸ رأی | ۳.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۹ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ |
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۸۸ رأی | ۳.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۹ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
بیش از دویست تمرین کاملا علمی و تخصصی بدنسازی ویژه مبتدی تا حرفه ای کاملا رایگان و تصویری تقدیم به ورزشکاران و ورزش دوستان
نظرات کاربران - ۸۸ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
☆milad☆
سلام اصلا خوب نیس ناقصه زیر بغل نداره سینه ام که کامل نیس دان نکنید
شایان
برای بعضی از قسمت های بدن تمرین نداره ....با این حال من اولین تمرینش رو انجام دادم اصلا درد ماهیچه ی پام خوب شد.
سلیمان
واقعا عالیه به همه توصیه می کنم که این برنامه را دنلود بکنند من مطمعا نم که پشیمون نمیشید
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
مرجع هرمون ها و مکمل های ورزشی
ورزشی
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Gym Workout Tracker: Gym Log
آموزش
Daily Workouts: Home Fitness
تناسب اندام
Fitvate - Gym & Home Workout
تناسب اندام
Home Workouts
تناسب اندام
جیم شو:کالری شمار رژیم ورزش در خانه
تناسب اندام
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام