| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۸۸ رأی | ۳.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۹ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ |
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۸۸ رأی | ۳.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۹ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
بیش از دویست تمرین کاملا علمی و تخصصی بدنسازی ویژه مبتدی تا حرفه ای کاملا رایگان و تصویری تقدیم به ورزشکاران و ورزش دوستان
نظرات کاربران
- ۸۸ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
☆milad☆
سلام اصلا خوب نیس ناقصه زیر بغل نداره سینه ام که کامل نیس دان نکنید
H
سلام خسته نباشید انصافا جالبه
نوت3
عالی
برنامه‌های مرتبط
آموزش اصول بدن سازی (فیلم)
ورزشی
Judo in brief
ورزشی
آموزش متدهای مبارزه بروسلی (فیلم)
ورزشی
دوپینگ در ورزش های قدرتی
ورزشی
آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن
ورزشی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
اشتباهات رایج در بدن سازی
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
آموزش کیک‌بوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
دیگران نصب کرده‌اند
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
آمادگی جسمانی با پیلاتس
آموزش
خانه تی آر ایکس TRX Home
تناسب اندام
خوش اندام شو شکم
تناسب اندام
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
Soccer Footwork Drills
ورزشی
جیم شو: ورزش در خانه Android TV
تناسب اندام
آموزش لاراول ۵
آموزش
آموزش بدنسازی
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Gym Workout Tracker: Gym Log
آموزش
Nike Training Club: Fitness
تناسب اندام
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
Daily Workouts - Fitness Coach
تناسب اندام