فرم دهی شکم در 30 روز

فرم دهی شکم در 30 روز

نسخهٔ ۱۷
+۵۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۳ مگابایت
حجم
فرم دهی شکم در 30 روز

فرم دهی شکم در 30 روز

سلامت سافت
نسخهٔ ۱۷
+۵۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۳ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فرم دهی شکم با تمرینات abs در 30 روز -  آموزش با انیمیشن و توضیحات. 

ویژگی‌ها :  

✔ برنامه‌ریزی شده توسط  اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای  فرم دهی شکم در 30 روز  با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان  برای داشتن اندامی مانند مانکن

✔ سی روز ورزش روتین در خانه بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات باشگاهی  

✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی  

✔ مناسب برای کلیه آقایان و  دختران و بانوان  10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم  

✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )

نظرات کاربران - ۱،۰۶۱ رأی
۴.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
الناز
الناز
۱۴۰۰/۰۹/۱۳
تمرینات کششی خوبی هستش
se ghloha
se ghloha
۱۴۰۰/۰۲/۲۱
عااااااالی
hosna
hosna
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
عاااالی پیشنهاد میدم امتحانش کنید👍👍