شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs
نسخه ۱.۰.۳۶
- +۲۰۰هزار
- نصب فعال
- 4.8
- 8624 نظر
- تناسب اندام
- دسته
- ۱۵مگابایت
- حجم
دوست داری برای تابستون چربی‌های اضافه رو آب کنی و شکمی شش تکه داشته باشی؟ این برنامه کمک می‌کنه با انجام ورزش‌های شکمی به این هدف برسی. تمرین‌ها برای هر سطحی از آمادگی بدنی مناسبند و میشه اونها رو به راحتی تو خونه یا هر جای دیگری و در زمان دلخواه انجام داد.
ویژگی‌ها:
- برنامه‌ریزی برای تمرینات مرحله به مرحله: از بین رفتن چربی‌های اضافه، سفت شدن شکم و در نهایت شش تکه شدن آن
- سی روز ورزش روتین
- مربی شخصی شما در خانه
- راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی
- ثبت خودکارِ مراحل پیشرفت شخصی
- مناسب برای همه، مبتدی و حرفه‌ای، مرد و زن، پیر و جوان
برنامه‌های مرتبط
Pedometer - Step Counter Free & Calorie Burner
رایگان
Runtastic Six Pack Abs Workout
رایگان
Lose Weight at Home - کاهش وزن 30 روزه در خانه
رایگان
شکم شش تکه و تمرینات ورزشی
۳۰۰۰ تومان
Arm Workout - ورزش بازو و ماهیچه‌های دو سر
رایگان
های فیت
رایگان
بدنسازی همراه
رایگان
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
رایگان
Lose Weight App for Men - Weight Loss in 30 Days
رایگان
Height Increase - Increase Height Workout, Taller
رایگان
دیگران نصب کرده‌اند
Kickboxing - Fitness Workout and Self Defense
رایگان
ProFit - Workout Trainer
رایگان
Spotify - اسپاتیفای
رایگان
آنتن - پخش زنده ورزش
رایگان
Train Like a Boxer - Workout From Home
رایگان
Boxing Round Interval Timer
رایگان
30 Day Fitness Challenge
رایگان
Six Pack in 30 Days - Abs Workout at Home
رایگان
Dumbbell Workout at Home - 30 Day Bodybuilding
رایگان
Home Workout for Men - Bodybuilding
رایگان
برنامه‌های مشابه
نظرات کاربران
خوبه
واقعا عالی هست.پیشنهاد میکنم نصب کنید...واسه من که تاثیر گزار بود
عالی خدایش ممنون با این شرایط کرونا نمی‌تونیم بریم باشگاه خدایی دم سازنده گرم
خوبه فقط اراده میخاد
فوق العاده حرفه ایی
عالیه. من یه ماه مبتدی رفتم 5 کیلو کم کردم.
عالی
عالی
عالی هست ولی من هنوز تغیری رو شکمم ندیدم البته ماهه اول من هستم
حرررررف ندارید ۵ ستاره نووووش جونتون برنامه ی بهتری هم درست کردید حتی فروشی باشه میخوام
من شکمم شیش تیکه هست 😂😂😂😂😂😂
دوستان من قبل کرونا به جای شیش تیکه هشت تیکه داشتم ولی با کرونا خونه نشین شدم و الان ۴ ازشون معلومه اگر کار کنم بقیه هم خوب میشه؟؟؟
عالیه