شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs

شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs

نسخه ۱.۰.۳۶
+۲۰۰
هزار
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۱۵
مگابایت
حجم

دوست داری برای تابستون چربی‌های اضافه رو آب کنی و شکمی شش تکه داشته باشی؟ این برنامه کمک می‌کنه با انجام ورزش‌های شکمی به این هدف برسی. تمرین‌ها برای هر سطحی از آمادگی بدنی مناسبند و می‌شه اونها رو به راحتی تو خونه یا هر جای دیگری و در زمان دلخواه انجام داد.

ویژگی‌ها:

- برنامه‌ریزی برای تمرینات مرحله به مرحله: از بین رفتن چربی‌های اضافه، سفت شدن شکم و در نهایت شش تکه شدن آن

- سی روز ورزش روتین

- مربی شخصی شما در خانه

- راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی

- ثبت خودکارِ مراحل پیشرفت شخصی

- مناسب برای همه، مبتدی و حرفه‌ای، مرد و زن، پیر و جوان



نظرات کاربران

نیک آیین
۱۴۰۰/۰۶/۲۵
خوبه
Amir Hossein
۱۴۰۰/۰۴/۲۵
واقعا عالی هست.پیشنهاد میکنم نصب کنید...واسه من که تاثیر گزار بود
Mani
۱۴۰۰/۰۴/۲۵
عالی خدایش ممنون با این شرایط کرونا نمی‌تونیم بریم باشگاه خدایی دم سازنده گرم
leito
۱۴۰۰/۰۴/۲۶
خوبه فقط اراده میخاد
مهدی
۱۴۰۰/۰۴/۲۵
فوق العاده حرفه ایی
Amin_RE
۱۴۰۰/۰۵/۰۶
عالیه. من یه ماه مبتدی رفتم 5 کیلو کم کردم.
طاها
۱۴۰۰/۰۵/۰۴
عالی
samyar
۱۴۰۰/۰۵/۰۲
عالی
بویکا
۱۴۰۰/۰۴/۲۸
عالی هست ولی من هنوز تغیری رو شکمم ندیدم البته ماهه اول من هستم
ش ش
۱۴۰۰/۰۵/۱۲
حرررررف ندارید ۵ ستاره نووووش جونتون برنامه ی بهتری هم درست کردید حتی فروشی باشه میخوام
NOHAMAD
۱۴۰۰/۰۵/۱۰
من شکمم شیش تیکه هست 😂😂😂😂😂😂
علی
۱۴۰۰/۰۵/۰۹
دوستان من قبل کرونا به جای شیش تیکه هشت تیکه داشتم ولی با کرونا خونه نشین شدم و الان ۴ ازشون معلومه اگر کار کنم بقیه هم خوب میشه؟؟؟
محدثه
۱۴۰۰/۰۵/۱۶
عالیه