Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات

Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات

نسخهٔ ۱.۵.۱
نصب+۱ میلیون
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۳۴ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۱ خرداد ۱۴۰۴
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات

Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات

Leap Fitness Group
نسخهٔ ۱.۵.۱
نصب+۱ میلیون
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۳۴ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۱ خرداد ۱۴۰۴
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

این برنامه تمرین‌های روزانه‌ای را به صورت روتین برای تقویت تمام ماهیچه‌های اصلی بدن در اختیار شما می‌گذارد. با صرف دقایقی از هر روز می‌توانید ماهیچه‌ بسازید و بدون رفتن به باشگاه روی تناسب اندام خود کار کنید. نه به مربی نیاز دارید و نه تجهیزاتی. تمام تمرینات را می‌توانید با کمک وزن بدن خود اجرا کنید.

این برنامه برای عضلات شکمی، سینه‌، پاها، دستها و پشت مناسب است و تمام تمرینات به وسیله کارشناسان طراحی شده. با راهنمای انیمیشنی و ویدئویی برای هر تمرین می‌‍توانید مطمئن باشید که تمرین را به درستی انجام می‌دهید و فرم بدنتان به شکل صحیحی قرار گرفته.

ویژگی‌ها:

* تمرین‌های روتین گرم کردنی و کششی

* ثبت پیشرفت تمرین‌ها به صورت خودکار

* نموداری که روند کاهش یا افزایش وزن شما را پیگیری می‌کند

* شخصی‌سازی یادآورهای تمرین

* راهنمای ویدئویی و انیمیشنی به صورت جزئی

نظرات کاربران - ۶،۸۷۶ رأی
۴.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
علی
علی
۱۴۰۴/۰۴/۱۴
سلام و احترام به جرات میشه گفت برنامه میلی بهترین و اولین و معتبرترین صرافی طلا هست که میشه درآمد خیلی زیادی ازش کسب کرد چون سود زیادی کردم به شما هم پیشنهاد می کنم حتما سرچ کنید 🎀میلی🎀 و نصب کنید و با کد دعوت هدیه بگیرید و لذت ببرید با تشکر اگه مفید بود جهت استفاده کاربران دیگر لایک کنید ❤️ممنون
امیرحسین کاهانی
امیرحسین کاهانی
۱۴۰۴/۰۳/۲۲
عالیه 👍 واقعا اگه هر روز انجامش بدی به نتیجه تمرین هاتو میرسی اگه موافقی بکوب لایکو👍❤️
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۴۰۴/۰۴/۰۲
این برنامه محشره من چند ماه پیش خیلی چاق بودم ولی به کمک برنامه الان دیگه لاغر شدم و هدفم بدنسازی ولی مشکلی که این برنامه داره اینه که بعضی ورزش هارو باز نمیکنه لطفا درستش کنید