این برنامه تمرین‌های روزانه‌ای را به صورت روتین برای تقویت تمام ماهیچه‌های اصلی بدن در اختیار شما می‌گذارد. با صرف دقایقی از هر روز میتوانید ماهیچه بسازید و بدون رفتن به باشگاه روی تناسب اندام خود کار کنید. نه به مربی نیاز دارید و نه تجهیزاتی. تمام تمرینات را میتوانید با کمک وزن بدن خود اجرا کنید.
این برنامه برای عضلات شکمی، سینه، پاها، دستها و پشت مناسب است و تمام تمرینات به وسیله کارشناسان طراحی شده. با راهنمای انیمیشنی و ویدئویی برای هر تمرین میتوانید مطمئن باشید که تمرین را به درستی انجام می‌دهید و فرم بدنتان به شکل صحیحی قرار گرفته.
ویژگی‌ها:
* تمرین‌های روتین گرم کردنی و کششی
* ثبت پیشرفت تمرین‌ها به صورت خودکار
* نموداری که روند کاهش یا افزایش وزن شما را پیگیری می‌کند
* شخصی‌سازی یادآورهای تمرین
* راهنمای ویدئویی و انیمیشنی به صورت جزئی
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
