می‌خواهید چربی باسن را بسوزانید؟ می‌خواهید باسن‌تان را بزرگ‌تر کنید؟

تمرین‌های فوق‌العاده مؤثر باسن کمک می‌کنند سریع‌تر از تمرین‌های دیگر به باسنی ایده‌آل برسید! فقط با چند دقیقه تمرین در روز، طی 4 هفته باسن‌تان زیباتر می‌شود!

برنامه‌های تمرینی برای هدف‌های مختلف
چربی‌سوزی باسن - برای کسانی که می‌خواهند چربی باسن را کاهش دهند و باسنی خوش‌فرم و سفت داشته باشند.
افزایش حجم باسن - برای کسانی که می‌خواهند باسن‌شان را بزرگ‌تر کنند. این برنامه بر ساختن باسنی گرد و برجسته در مدت کوتاه تمرکز دارد، بدون اینکه ران‌ها بزرگ‌تر شوند.

هر برنامه تمرینی دو سطح دشواری دارد و همه برنامه‌ها را مربی حرفه‌ای تناسب اندام طراحی کرده است. مناسب افراد مبتدی؛ شروع آسان و مناسب مبتدی‌ها و حرفه‌ای‌ها.

بدون نیاز به تجهیزات
تمرین‌های متنوع، کوتاه و مؤثر هر روز شما را به عرق می‌اندازند و تمرین روزانه را ساده و لذت‌بخش می‌کنند. به هیچ تجهیزاتی یا باشگاه نیاز ندارید؛ فقط از وزن بدن‌تان استفاده کنید و در خانه یا هر جای دیگری و در هر زمانی تمرین کنید.

تمرین با موسیقی
با موسیقی تمرین کنید تا انگیزه‌تان تا 35% بیشتر شود! می‌توانید با موسیقی‌های منتخب یا موسیقی‌های گوشی‌تان تمرین کنید.

شخصی‌سازی برنامه تمرینی
با استفاده از صدها تمرین، برنامه‌های روزانه خودتان را بسازید. می‌توانید تمرین‌ها را جایگزین کنید، ترتیب تمرین‌ها را تغییر دهید، زمان استراحت را تنظیم کنید و کارهای دیگری انجام دهید. با یادآور تمرین، منظم‌تر می‌شوید و تمرین روزانه‌تان را فراموش نمی‌کنید.

نکته‌های مربی و ویدئوهای آموزشی
انیمیشن، ویدئو و دستورالعمل‌های دقیق شما را در انجام تمرین راهنمایی می‌کنند. تمرین‌ها را به روش درست انجام دهید و به بهترین نتیجه برسید. درست مثل این است که یک مربی تمرین شخصی در جیبتان داشته باشید!

امکانات شگفت‌انگیز دیگر
- تمرین‌های سریع و مؤثر برای داشتن باسنی زیبا
- چربی‌سوزی، فرم‌دهی باسن و داشتن باسنی سفت و گرد
- برنامه‌های گرم‌کردن و کشش
- افزایش تدریجی شدت تمرین
- پیگیری روند کاهش وزن و کالری‌های سوزانده‌شده
- کاهش وزن با مربی شخصی‌تان

مربی تناسب اندام
همه تمرین‌ها را مربی حرفه‌ای تناسب اندام طراحی کرده است. راهنمای تمرین شما را در انجام حرکات همراهی می‌کند؛ درست مثل داشتن یک مربی شخصی تناسب اندام در جیبتان!