Yoga: Workout, Weight Loss app

Yoga: Workout, Weight Loss app

نسخهٔ ۱.۳۸
+۵ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۲۱ مگابایت
حجم
Yoga: Workout, Weight Loss app

Yoga: Workout, Weight Loss app

OHealthApps Studio
نسخهٔ ۱.۳۸
+۵ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۲۱ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

تمرین‌های یوگا برای افراد مبتدی و حرفه‌ای

این برنامه حرکات یوگا را به صورت تصویری به شما نمایش می‌دهد.

یوگا برای زندگی: به افراد در تمامی سطوح و با هر جنسیتی، حرکات کششی و آرامش‌بخش یوگا آموزش داده می‌شود.

تمرین‌های یوگا در خانه: راهنمای روزانه برنامه‌های تناسب اندام یوگا را مشاهده کنید و این حرکات را روزانه به مدت 30 دقیقه در منزل، محل کار یا هر جایی که امکان تمرین‌ دارید، انجام دهید.

تمرین‌های مناسب تقویت عضلات بالاتنه: حرکاتی مانند حرکات قابل انجام روی صندلی و کشش گردن، بسیار آسان و آرامش‌بخش هستند و موجب افزایش تمرکز، آرامش ذهن، انعطاف و تقویت عضلات می‌شوند.

یوگا برای کاهش وزن بانوان: بسیاری از حرکات یوگا موجب چربی‌سوزی، کاهش وزن، افزایش انعطاف و قدرت بدنی می‌شوند.

تمرین‌های تنفس و آموزش خوابیدن و نفس کشیدن صحیح

تمرین‌های مناسب برای سلامت قلب

نظرات کاربران - ۴۲ رأی
۴.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
حمید جانعلی پور
حمید جانعلی پور
۱۴۰۱/۰۲/۲۸
عکس با لباس کم خانمها ببی حجاب
farzaneh
farzaneh
۱۴۰۰/۱۲/۰۳
عالی فقط کاش رایگان بود
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۴۰۰/۱۲/۲۰
برنامه خوبیه👌👌 ورزشهاش خیلی خوبه