8 کیلو لاغری در یک هفته

8 کیلو لاغری در یک هفته

نسخه ۱.۱
۱۰
هزار
نصب فعال
ورزش و تغذیه سالم
دسته
۱۲
مگابایت
حجم

زمان زیادی تا عید نوروز نمونده و خیلی ها هستن که دوست دارند تو عید جدید اضافه وزنشون رو از بین ببرن و اندام ایده آلی داشته باشند.ما تو این برنامه به شما کمک می کنیم که به این هدفتون برسید.برنامه پیش روی شما با هدف آشنایی با اصول و روش ها و رژیم های مختلف برای لاغری می باشد. همچنین این برنامه چندین روش موثر برای حداکثر کاهش وزن در کمترین زمان رو به شما معرفی می کنه. در ادامه در خصوص بخش های مخالف نرم افزار یه توضیح مختصر خدمتتون میدم.


برنامه شامل چند بخش مجزا می باشد. لاغری بدن، لاغری صورت، رژیم های غذایی، مطالب تکمیلی و مطالبی که مورد علاقه شما هست.


لاغری بدن:


این قسمت شامل روش هایی برای لاغری قسمت های مختلف بدن از جمله شکم و پهلو، پاها و ران ها و بازوها.


بنابراین می تونید هر قسمت از بدن که دوست دارید لاغری صورت بگیره روش های معرفی شده رو اجرا کنید.


بعضی از عناوین این قسمت:


-لاغری سریع باسن و ران


-4 حرکت برای کوچک کردن باسن


-لاغر کردن بازو ها در یک هفته


-4 تمرین برای خوش فرم کردن بازو ها


-آب کردن چربی های سینه


-لاغر کردن ساق پا


-آب کردن شکم در 6 هفته


-لاغر کردن پهلو ها در 3 هفته


-رژیم غذایی برای عضله ای کردن شکم


-15 روش لاغری شکم


-سفت کردن پوست شکم پس از لاغری


و چندین و چند عنوان دیگر


 


لاغری صورت:


در این قسمت به صورت اختصاصی روش های لاغر کردن صورت معرفی می شود. مواد غذایی که به لاغری صورت کمک می کنند و حرکات ورزشی موثر در لاغری صورت در این قسمت شرح داده شده است.


بعضی از عناوین این قسمت:


-از بین بردن چاقی صورت


-ورزش های صورت


-از بین بردن غبغب صورت


-راه کار های طلایی برای لاغر کردن صورت


-5 نکته برای لاغر کردن صورت


-میوه هایی برای جلوگیری از لاغری صورت در حین چربی سوزی


و چندین عنوان دیگر در این زمینه


 


رژیم های غذایی:


ذر این بخش به معرفی انواع رژیم های غذایی و مواد غذایی که برای چربی سوزی موثر می باشند می پردازیم.با مطالعه مطالب این بخش می توانید با رژیم های موثر لاغری آشنا شوید و بر حسب نیاز یکی از آن ها را اجرا کنید. همه ی رژیم های معرفی شده در این قسمت به صورت موثر و تضمینی بده تا در صورت اجرای کامل آن بتوانید به هدف خود دست پیدا کنید.


برخی از عناوین این قسمت:


-7 ماده غذایی کم کننده اشتها


-کاهش وزن 8 گیلوگرم در هفته


-یک رژیم عالی 14 روزه


-کاهش وزن سریع تا تعطیلات نوروز


-کاهش وزن در تعطیلات نوروز


-کاهش وزن پس از نعطیلات نوروز


-مواد غذایی گوناگون که در لاغری موثر هستند


-رژیم آب سبزیجات


-رژیم 4در7


-رژیم یویو چیست؟


-سالاد های طلایی برای کاهش وزن


-کاهش وزن 30 کیلوگرمی


و چندین و چند عنوان دیگر


 


مطالب تکمیلی:


در این قسمت مطالب متنوعی در تکمیل عناوین قبلی آورده شده است تا اطلاعات و آشنایی شما با این مباحٍ کامل تر شود.


علاقه مندی ها:


در این قسمت مطالبی که دوست دارید علامت گذاری می کنید که در آینده بتونید بدون مطالعه کنید.


در قسمت طراحی نرم افزار هم حداکثر تلاش انجام شده تا ظاهری چشم نواز برای برنامه درست کنیم. طراحی کاملا متریال نرم افزار به همراه قابلیت تغییر تم نرم افزار و امکان تغییر سایز فونت قسمتی از این ویژگی ها می باشد.


در آخر هم ازتون تقاضا می کنم که با دادن ستاره از ما حمایت کنید. مشکلات احتمالی نرم افزار رو می تونید از طریق ایمیل که داخل نرم افزار هم ذکر شده به ما اطلاع بدید تا در اسرع وقت نسبت به رفع اونا اقدام بشه. همچنین اگر پیشنهادی برای بهبود برنامه داشتید می تویند ایمیل بزنید.سعی می کنیم که برنامه رو به صورت مرتب آپدیت کنیم و قابلیت ها و مطالب مفید تری به اون اضافه کنیم. برای نوشتن این برنامه تلاش خیلی زیادی انجام شده که امیدوارم راضی باشید.


 

برنامه‌های دیگر توسعه‌دهنده

بیشتر
logo-enamad logo-samandehi