تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی

نسخه ۲.۸
+۵۰۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۲
مگابایت
حجم

« با سلام خدمت شما ورزش دوستان گرامی »

 


میزان مصرف کالری بدن و یه دیکشنری کالری غذا ها به منظور افزایش و کاهش وزن برای ورزشکاران و کسانی که میخواهند به تناسب اندام و وزن ایده آل خود برسند،

در این برنامه شما میتوانید با توجه به وضعیت کنونی خود ، میزان کالری مورد نیاز برای موندن توی وزن کنونی ، میزان کمبود کالری تا وزن ایده آل و تعداد روزی که میتونید به وززن ایده آلتون برسید رو مشخص کنید.

 

همچنین برای تهیه یه برنامه غذایی که بتونه کالری مورد نیاز روزانه شما رو تعیین کنه، یه دیکشنری کامل از انواع غذا ها میوه جات و غیره گذاشته شده که با جستجو در اون میتونید به کالری غذا ها دست پیدا کنید

 

یه کتابخونه واسه ورزشکارا هست که سوالات ورزشی که هر ورزشکار باید به آنها آگاهی داشته باشه تا یه ورزشکار حرفه ای به حساب بیاد موجوده که مسائل ضروری مانند اهمیت و کاربرد درمان ضربه دیدگی با یغ و یا نحوه استفاده باندهای فشاری یا اهمیت و نحوه استفاده از آب در هنگام ورزش و غیره...

 

هدف

« سهولت در دسترسی ورزشکاران و افراد عادی به مواردی که برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی مفید و دارای اهمیت بسیار است »

منبع

تبیان

علم ورزش

 

 

 

 

 



نظرات کاربران

1999shayan
۱۳۹۸/۰۹/۱۲
قسمت محاسبه تناسب وزنش ایرادداره و در هر شرایطی وزن مناسب رو 70000کیلوگرم نمایش میده که طبیعتا هر وزنی باشید میزنه خیلی لاغری، سازنده رسیدگی
amirali_ebrahimi
۱۳۹۸/۰۵/۰۴
خخخخخ من مربیم میگه 12 کیلو اضافه وزن دارم میگه بیش از حد لاغری😄 بنظرم نصب نکنید
mehnoosh
۱۳۹۷/۰۴/۱۶
هر وزنو قدی ک میزنم مینویسه زیادی لاغر:/،حتی زدم ۱۰۰کیلو ۱۷۰قد مثلا،زده زیادی لاغری://مزخرف😒
امیر
۱۳۹۷/۰۲/۱۱
عالی بود
Faryad
۱۳۹۶/۰۶/۲۶
عالیییییییییییییی
امیر
۱۳۹۶/۰۳/۲۹
فقط میگم عالیه
محمز
۱۳۹۶/۰۱/۱۲
سلام خوبین $$$$$$
متین
۱۳۹۵/۰۴/۱۲
عالی
sheply
۱۳۹۴/۰۹/۲۱
عالیه فقط هربژی خاکی ایلام
یوسف
۱۳۹۹/۰۸/۰۱
عالی
plmnb
۱۳۹۹/۰۳/۱۶
چرت
SAM
۱۳۹۸/۱۱/۱۶
به نظر من خیللللللی خیییللللللللللیی بده خدائی😠👹😾
pani
۱۳۹۸/۱۰/۱۷
😂 میگه 49 کیلو کمبود وزن دارید باو نصب نکنید