تصاویر برنامه
معرفی برنامه
شما با یک برنامه ورزشی ساده و رایگان روبرو هستید
این برنامه شامل 24 حرکت در یوگا است که با انجام این حرکات شروع به چربی سوزی خواهید کرد
در این برنامه، حرکات با تصویر به همراه توضیحی مختصر ارائه گردیده است
لطفا با 5 ستاره حمایت نمایید
برنامه‌های مشابه
Runtastic Six Pack Abs Workout
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Home Workout for Men - Bodybuilding
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
بدنسازی همراه
تناسب اندام
تناسب اندام inShape
تناسب اندام
معجزه در افزایش قد
ورزشی
Nike Training Club: Fitness
تناسب اندام
حرکات اصلاحی
تناسب اندام
Yoga for Beginners - Weight loss & Workout Planner
تناسب اندام
نظرات کاربران
لطفانظرات خوب ومودب روثبت کنید بروبچه های زیر12سال هم کناربزرگترهاشون این نظراتومیخونن بازارممنونتم
خوبه ولی خیلی کم بود در کل یوگا عالیه www.face-yoga.blogfa.com
خسته نباشید برو بچه های بازار واقعا که عالی بود به هرکس که بخواد لاغر بشه توصیه میکنم به حرف پرستو گوش ندین مرسی
خوب نیست
کسی تونست حرکاتو بره؟!
کمه ولی خوبه اگه این هارو تا پنج ماه انجام بدیم، چقدر وزن کم میکنیم؟
عالیه ممنونم حرکاتش خیلی خوبه دست سازنده اش درد نکنه
خيلي عاليه بهم كمك كردبه حرف خيليا ازجمله پرستواهميت نده. موفق باشيد
بسیار عالی
با تشکر لطفا نظرات افراد بی ادب را برای احترام به دیگران نشان ندهید
عالیه بسیار ممنون. دوستان خیلی قشنگه از برنامه نویسان خوب که بخصوص رایگان برنامه مفید اینچنینی رو در اختیارمون میزارن با کلام زیبا تشکر کنیم
خوبه.اگر تعداد حرکتا بیشتر بود بهتر بود.بخاطر رایگان بودنش هم خوبه
خوبه.همینکه رایگان هست ینی عالی