آمادگی جسمانی با پیلاتس

آمادگی جسمانی با پیلاتس

نسخهٔ ۱.۰
۱۰۰۰ تومان
نصب +۱ هزار
دسته‌بندی آموزش
حجم ۲ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۵ دی ۱۳۹۲
آمادگی جسمانی با پیلاتس

آمادگی جسمانی با پیلاتس

پارسی ها
نسخهٔ ۱.۰
۱۰۰۰ تومان
نصب +۱ هزار
دسته‌بندی آموزش
حجم ۲ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۵ دی ۱۳۹۲
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

ورزش پیلاتس ورزشی است که به صورت جامع به آمادگی جسمانی می پردازد که بر بدن و ذهن شما تاثیر می گذارد و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.
در این برنامه به توضیح این ورزش با جزئیات بیشتر به همراه آموزش و تمرینات این ورزش می پردازد و همچنین فواید این ورزش صد ساله را به شما اطلاع می دهد تا با هدفی مشخص و با برنامه به انجام این ورزش بپردازید.

منبع: سایت رسمی فارسی پیلاتس

نظرات کاربران - ۱۸ رأی
۳.۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
پدرام صنعتی پارس آبادی
پدرام صنعتی پارس آبادی
۱۳۹۳/۰۳/۲۲
عالیه
shabi
shabi
۱۳۹۲/۱۱/۲۸
بهتره تصاویرش متحرک باشن که حرکتها واضح باشن ممنون از برنامه خوبتون
فرید
فرید
۱۳۹۲/۱۰/۲۹
برنامه غلط دارد لطفا اصلاح کنید