آمادگی جسمانی با پیلاتس

آمادگی جسمانی با پیلاتس

نسخه ۱.۰
نصب از بازار
۱۰۰۰ تومان
هزار
نصب فعال
آموزش
دسته
۲
مگابایت
حجم

ورزش پیلاتس ورزشی است که به صورت جامع به آمادگی جسمانی می پردازد که بر بدن و ذهن شما تاثیر می گذارد و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.
در این برنامه به توضیح این ورزش با جزئیات بیشتر به همراه آموزش و تمرینات این ورزش می پردازد و همچنین فواید این ورزش صد ساله را به شما اطلاع می دهد تا با هدفی مشخص و با برنامه به انجام این ورزش بپردازید.

منبع: سایت رسمی فارسی پیلاتس



نظرات کاربران

میترا
۱۳۹۳/۰۹/۱۱
خیلی دوسش دارم
پدرام صنعتی پارس آبادی
۱۳۹۳/۰۳/۲۲
عالیه
dan
۱۳۹۳/۰۲/۲۳
boro eslahesh kon bezan kodum bare mobtadihas.hadeaghal age mikhaiin barname besazin dorestesho besazin.kharab kardi ba in moshkel barnamaro
shabi
۱۳۹۲/۱۱/۲۹
بهتره تصاویرش متحرک باشن که حرکتها واضح باشن ممنون از برنامه خوبتون
فرید
۱۳۹۲/۱۰/۲۹
برنامه غلط دارد لطفا اصلاح کنید
hooram
۱۳۹۲/۱۰/۲۸
من خودم پیلاتس انجام میدم خیلی کامل بود ... خیلی هم عالی .. فقط کاش توی تمرینات ترتیبی هم داشت برای افراد مبتدی... در کل عالی
ebi
۱۳۹۲/۱۰/۲۸
حیف یه ستاره
بهمن قادری
۱۳۹۲/۱۰/۲۸
عالی