تمرینات کششی مختلف عضلات بدن

تمرینات کششی مختلف عضلات بدن

نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۲ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۱۹ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۲ مرداد ۱۳۹۶
تمرینات کششی مختلف عضلات بدن

تمرینات کششی مختلف عضلات بدن

برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۲ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۱۹ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۲ مرداد ۱۳۹۶
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

انیمیشن های این مجموعه ، نحوه صحیح  انجام تمرینات ورزشی کششی مختلف را برای عضلات گوناگون بدن ، آموزش می دهد. انجام منظم و روزانه این حرکات که پایه آنها کاملا علمی بوده و در هر مکانی نیزقابل اجرا می باشند، برای داشتن عضلاتی سالم و بدنی منعطف بسیار مفید است.


نمایش تعدادی از این تمرینات رایگان بوده و مابقی پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قایل مشاهده و دانلود می باشند.


 

نظرات کاربران - ۱۱ رأی
۳.۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
فرامرز
فرامرز
۱۳۹۷/۱۱/۱۳
این برنامه را خریدم اما پشیمان شدم خیلی ضعیف است. توصیه می کنم نخرید.
nesaw_x
nesaw_x
۱۳۹۷/۱۰/۰۸
خعلی چرته
Mehdi
Mehdi
۱۳۹۶/۰۶/۱۱
اینجور ورزش ها ب خاطر اینکه تجهیزات زیادی لازم نداره همه جا میش انجامش داد. خیلی ب کار میاد. لطفا بیشتر بزارین. ممنون