- برنامه‌ها
- تناسب اندام
آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
اپلیکیشن آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا شامل بهترین متد برای شما علاقمندان به انعطاف بدن و این حرکت جذاب و مهیج
۱۸۰ درجه بازکردن پاها شاید برایتان یک حرکت دور از ذهن باشد که هیچ‌وقت فکرش را هم نمی‌کنید انجامش بدهید. اما فقط کافی‌ست کمی حوصله به خرج بدهید و برای این حرکت، زمان بگذارید و اصولی تمرین کنید. تمرین و تکرار و فراموش نکنید و مطمئن باشید ۱۸۰ درجه زدن، برایتان یک تفریح می‌شود و از فوایدش لذت می‌برید.
حتی اگر تا به حال فعالیت ورزشی کمی داشت‌اید، با این برنامه بدن منعطف‌تری داشته باشید!
انعطاف،ژیمناستیک،بازکردن پا
نظرات کاربران - ۲۰۹ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
ایلماه
سلام خوب است ولی فیلمش نمیاره بالا
آیلین چنانی
5
سحر
عالی
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Push Ups Workout
تناسب اندام
ProFit - Workout Trainer
تناسب اندام
Strength Training by M&M
تناسب اندام
دمبل
تناسب اندام
Gym Workout Legs Training App
ورزشی
Exercise For Kids at Home
تناسب اندام
Peloton - Fitness & Workouts
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
Kids Exercise - یوگا برای کودکان
تناسب اندام
تناسب اندام ایده‌آل
تناسب اندام