| نصب | ۱۵ هزار |
| از ۲۴ رأی | ۲.۹ |
| دستهبندی | ورزشی |
| حجم | ۶ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۸ بهمن ۱۴۰۳ |
| نصب | ۱۵ هزار |
| از ۲۴ رأی | ۲.۹ |
| دستهبندی | ورزشی |
| حجم | ۶ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۸ بهمن ۱۴۰۳ |
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه توسط فیلم های آموزشی با تمرینات اولیه ، فنون و تکنیک های ورزش رزمی تکواندو آشنا خواهید شد. با یادگیری نکات این برنامه و انجام عملی حرکات و ضربات آموزش داده شده در آن، به یک مبارز حرفه ای هنر رزمی تکواندو تبدیل خواهید شد.
تهیه شده در : تیناسافت
نظرات کاربران - ۲۴ رأی
۲.۹ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
فاطمه
اصلا توی تکواندو همچین کمر بند هایی نداریم واصلا اختیار کمر بند ها دست باشگاه نیست و طبق قانون رسمی تکواندو اول سفیده بعد زرد بعد سبز بعد آبی بعد قرمز بعد پوم یا دان یک همین طور تا دان 10
ارمان طاهری
گفت کمربند بنفش و نارنجی ولی اصلا نداریم در تکواندو
Ramila__405
من تکواندو هم میرم و کمربند دو رنگ دارم سیاه و قرمز خیلی خوبه
برنامههای مرتبط
دیگران نصب کردهاند
کانتر باز (ابزار و آموزش)
آموزش
فیت گلد(بدنسازی و فیتنس)
تناسب اندام
نقشه های کلش آو کلنز 2016
استراتژی
دفاع شخصی حرفه ای گارد ویژه S.A.S
آموزش
Karate Workout At Home
تناسب اندام
آموزش جامع ورزش های رزمی
آموزش
آموزش ورزش یوگا حرفه ای
تناسب اندام
افزایش قد
تناسب اندام
فرم های تکواندو
آموزش
آموزش باز کردن ۱۸۰ درجهی پا
تناسب اندام
برنامههای مشابه
MMA Pankration
ورزشی
Abs Sit Ups Workout
تناسب اندام
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
Karate Kung Fu Fighting Game
اکشن
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
مرجع هرمون ها و مکمل های ورزشی
ورزشی
Mastering Taekwondo at Home
تناسب اندام
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
Judo in brief
ورزشی
Perfect Ear: Music & Rhythm
آموزش