تمرین و بدنسازی در خانه بدون تجهیزات با بهترین کیفیت
با شیوع کرونا سبک زندگی خیلی از افراد برای همیشه تغییر کرد. یکی از مهمترین این تفاوتها، تغییر در شیوهی ورزش و فعالیتهای بدنی بوده است. تعطیلی گاه و بیگاه باشگاهها، نگرانی از حضور در مکانهای عمومی و... همهوهمه باعث شده حتی ورزشکارترین افراد هم از فضا و برنامهی ورزشی دور شوند.
در چنین شرایطی به جای دوری از فعالیتهای تناسب اندام و ورزش، بهترین انتخاب ورزش در خانه است. انجام فعالیتهای ورزشی در خانه شاید در ظاهر کار سادهای به نظر برسد؛ اما فوتوفنهای ویژهی خود را دارد.
نظرات کاربران - ۱۳۳ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
پرسپولیس
۱۴۰۴/۰۴/۰۶
خیلی چرت اصلا تصویر نداره فقط نوشته
سادات
۱۴۰۴/۰۳/۲۵
خوبه ولی یکم پیشرفته تر باید باشه بعدش حرکات ورزشی رو باید برزاره ولی خبری نیست نتتون رو پای این چیزا حروم نکنیدبدرد نمی خوره