تمرین و بدنسازی در خانه بدون تجهیزات با بهترین کیفیت
با شیوع کرونا سبک زندگی خیلی از افراد برای همیشه تغییر کرد. یکی از مهمترین این تفاوتها، تغییر در شیوهی ورزش و فعالیتهای بدنی بوده است. تعطیلی گاه و بیگاه باشگاهها، نگرانی از حضور در مکانهای عمومی و... همهوهمه باعث شده حتی ورزشکارترین افراد هم از فضا و برنامهی ورزشی دور شوند.
در چنین شرایطی به جای دوری از فعالیتهای تناسب اندام و ورزش، بهترین انتخاب ورزش در خانه است. انجام فعالیتهای ورزشی در خانه شاید در ظاهر کار سادهای به نظر برسد؛ اما فوتوفنهای ویژهی خود را دارد.
نظرات کاربران
- ۱۱۱ رأی
۳.۷ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
صادق رحمیی
2024/12/07
عالی
رضا
2024/07/20
خیلی خیلی بده اصلا نصب نکنید اصلا تصویری نداره که ما متوجه بشیم چگونه باید ورزش کنیم ب قول من میکنید نت تون رو اصلا صرف ای برنامه نکنید من همبن الان دانلود کردم همبن الان هم میخوام حدف کنم