- برنامه‌ها
- تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
با تشکر از حسن انتخاب شما کاربر گرامی
بدنسازی،فیتنس،دمبل،بانوان
نظرات کاربران
- ۳۰۸ رأی
۴.۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عمیر
عالی بود اگه نسب نکنی پشیمون میشی
سارا
عالی
علی ارامی
خیلی بد افتصاح
برنامه‌های مرتبط
پکیج کامل کنترل کالری و وزن
تناسب اندام
Train Like a Boxer - Workouts
تناسب اندام
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
تناسب اندام
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Suspension Workouts : Fitness Trainer
تناسب اندام
Resistance Band Workout by GFT
تناسب اندام
جیم شو: ورزش در خانه Android TV
تناسب اندام
بدنسازی با دمبل در منزل
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
دمبل
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
اس ام اس های نوروزی + عیدی
ابزارها
30 Day Fitness Pro Challenge Gym Slim Body Beast
تناسب اندام
با خواننده و بازیگرمحبوبت عکس بگیر!
سرگرمی
فال و طالع بینی حرف اول اسم
سرگرمی
سورپرایز
سرگرمی
گالری لاین و وایبر و واتس اپ
شبکه‌های اجتماعی
ورزش در خانه
تناسب اندام
مربی بدنسازی
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
بدنسازی اصولی با برنامه فیگور
تناسب اندام
Strength by Muscle and Motion
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
Dumbbell Home - Gym Workout
تناسب اندام