- برنامه‌ها
- تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
با تشکر از حسن انتخاب شما کاربر گرامی
بدنسازی،فیتنس،دمبل،بانوان
نظرات کاربران
- ۲۹۷ رأی
۴.۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
سید خان
یک عکس از هر ورزش کم است و گویای چگونگی حرکت نیست.
آران
اگر حرکات تصویری نشان داده میشد بهتر بود
mehdi009900
خوب نبود
برنامه‌های مرتبط
رژیم طلایی لاغری با یادآوری روزانه
تناسب اندام
Dumbbell Workout in 30 days
تناسب اندام
Gym Workout Training Diet Plan
تناسب اندام
Abs Sit Ups Workout
تناسب اندام
لاغری در ۳۰ روز + رژیم
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
بدنسازی با دمبل در منزل
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
بدنسازی اصولی با برنامه فیگور
تناسب اندام
Strength by Muscle and Motion
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
Dumbbell Home - Gym Workout
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام