- برنامه‌ها
- تناسب اندام
آموزش ایروبیک و حرکات در خانه
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
تمرينات تناسب اندام هوازي
نمونه هايي از ورزش آيروبيک
انواع ايروبيك
نحوه برگزاري يك جلسه ورزش ايروبيك
ترفندهاي لاغري را بياموزيم
نظرات کاربران - ۴۵۱ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کاربر بی‌نام
افتضاح فقط پنج شش حرکت داره نصب نکنین
زهرا
افتضاح
زینب
من گفته بودم تکواندو این و آورد روش هم نوشته بود تکواندو درخانه این ستاره روهم به زور دادم