- برنامه‌ها
- تناسب اندام
ورزش های هوازی
| نصب | +۵ هزار |
| از ۵۸ رأی | ۲.۶ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۰ آذر ۱۴۰۱ |
| نصب | +۵ هزار |
| از ۵۸ رأی | ۲.۶ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۰ آذر ۱۴۰۱ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
ورزش‌های هوازی که ضربان قلب را افزایش می‌دهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزش‌ها در صورتی که با برنامه‌ریزی درست انجام شوند می‌توانند مانند دارو عمل کنند
گلچینی از بهترین نرمش های هوازی در این برنامه جم آوری شده است که میتواند به تندرستی و سلامت بیشتر به لاغر کردن و لاغر ماندن وبه عضله زدن بذن شما کمک بسیاری بکند..
هوازی،چربی سوزی،تمرین،شنا سوئدی،شکم،کرانچ
نظرات کاربران
- ۵۸ رأی
۲.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
رضوانه
اصلا بدرد نمی خوره، ی عکسی ی فیلمی، فقط توضیح نوشتید
باخدا باش
واقعا خیلی زحمت کشیدید.حداقل تصویری میگذاشتید ،فقط نتم وخورد
کاربر بی‌نام
به درر نخور
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
ورزش های روزانه
ورزشی
درمان10دقیقه ای جوش و پاکسازی فوری
پزشکی
آهنگ های بهنام بانی غیررسمی
موسیقی
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
تمرین درمانی کمر،گردن،زانو و مشاوره
پزشکی
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
جام ملت های آسیا 2015 استرالیا
ورزشی
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
تناسب اندام
