فقط با دوربین گوشی‌تان، ضربان قلب خود را در ۱۵ ثانیه بررسی کنید. این برنامه رایگان است، هرچند بار که بخواهید می‌توانید اندازه‌گیری کنید و به ساعت یا وسیله‌ی اضافی نیاز ندارید.

قلب‌تان تند می‌زند، می‌کوبد یا لرزش دارد و همین حالا می‌خواهید ضربان قلب‌تان را بدانید؟ نوک انگشت‌تان را روی دوربین بگذارید، بی‌حرکت بمانید و ضربان قلب‌تان را ببینید.

نتیجه‌ی شما در اولویت است
بدون حساب کاربری. بدون ثبت‌نام. بدون ایمیل. تبلیغات باعث رایگان ماندن برنامه می‌شوند، اما برای بررسی ضربان قلب‌تان هرگز مجبور نیستید تبلیغی را تماشا کنید. اگر ساعت ۲ بامداد چیزی نگران‌تان کرده و می‌خواهید بررسی کنید، نتیجه باید اولین چیزی باشد که می‌بینید؛ نه سومین.

روش اندازه‌گیری ضربان قلب
نوک انگشت‌تان را روی دوربین پشتی بگذارید و بی‌حرکت بمانید. وقتی خون در انگشت‌تان جریان پیدا می‌کند، رنگ آن اندکی تغییر می‌کند و دوربین این تغییر را ثبت می‌کند. این روش «فتوپلتیسموگرافی» نام دارد؛ همان روشی که حسگر ساعت هوشمند به کار می‌برد. ضربان قلب‌تان ۱۵ ثانیه بعد، برحسب تعداد ضربان در دقیقه (BPM)، نمایش داده می‌شود. اگر سیگنال برای اندازه‌گیری دقیق بیش از حد ضعیف باشد، برنامه به‌جای ساختن عددی بی‌اساس این موضوع را اعلام می‌کند.

وقتی ضربان قلب‌تان نامنظم به نظر می‌رسد
تپش تند قلب در شب. ضربه‌ای محکم هنگام بالا رفتن از پله‌ها. ضربانی که جا می‌افتد یا لرزش دارد. این حالت‌ها پیش از آنکه بتوانید توصیف‌شان کنید از بین می‌روند. پس همان لحظه اندازه‌گیری کنید و حال‌وهوای خود را برچسب بزنید. نمودار ثبت‌شده نشان می‌دهد ضربان‌ها چقدر منظم بوده‌اند. اما نامنظمی نمودار به همان اندازه ممکن است به‌خاطر حرکت انگشت باشد و این برنامه نمی‌تواند بگوید کدام علت درست است. تشخیص این موضوع را به پزشک‌تان بسپارید؛ حالا چیزی دارید که به او نشان دهید.

هر ضربان را ببینید
موج قلب شما با هر بار اندازه‌گیری ذخیره می‌شود. این همان نموداری است که پشت عدد ضربان قلب شما قرار دارد. روی آن بزنید تا برنامه توضیح دهد چه چیزهایی را می‌توان از آن فهمید و چه چیزهایی را نه. این نوار قلب (ECG) نیست و هیچ چیزی را تشخیص نمی‌دهد. این نمودار جریان خون را در نوک انگشت‌تان نشان می‌دهد، نه فعالیت الکتریکی را. برای دیدن آن هم هیچ‌وقت هزینه‌ای نمی‌پردازید.

امکانات برنامه
★ پایشگر رایگان و دقیق ضربان قلب با اندازه‌گیری‌های نامحدود
★ بررسی نبض، ثبت ضربان قلب و پایش قلب، همه در یک برنامه
★ نمایش تعداد ضربان در دقیقه در ۱۵ ثانیه، بدون اینترنت
★ نمودار کامل سوابق شما: روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه
★ ضربان قلب معمول شما در حالت استراحت، تا بدانید چه چیزی برای شما طبیعی است
★ تخمین VO2 max و محدوده‌های تمرینی
★ ۳۰ برچسب زمینه‌ای: در حال استراحت، پس از ورزش، تازه از خواب بیدار شده‌اید
★ تمرین‌های تنفسی، همراه با اندازه‌گیری نبض قبل و بعد از تمرین
★ اتصال سلامت (Health Connect)، تا اندازه‌گیری‌ها به برنامه‌های دیگر شما هم برسند
★ خروجی گرفتن یا اشتراک‌گذاری همه‌ی اطلاعات در قالب فایل CSV
★ یادآور روزانه
★ انتخاب لنز دوربین و خاموش کردن فلاش در صورت گرم شدن
★ حساسیت قابل تنظیم برای دست‌های سرد

ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت چقدر است؟
طبق اعلام کلینیک مایو، برای بزرگسالان این میزان ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است. این عدد با افزایش سن تغییر می‌کند و ضربان قلب طبیعی زنان کمی بالاتر از مردان است. فعالیت، آمادگی جسمانی، کافئین و حال‌و‌هوا نیز بر آن اثر می‌گذارند؛ به همین دلیل یک اندازه‌گیری به‌تنهایی اطلاعات بسیار کمتری از یک الگو به شما می‌دهد. نمودار برای همین است. اگر ضربان قلب‌تان در حالت استراحت همچنان بالا و بیش از ۱۰۰ باشد، یا وقتی ورزشکار نیستید به کمتر از ۶۰ برسد، به پزشک مراجعه کنید.

محدوده‌های تمرینی
ضربان قلب هدف شما بر اساس حداکثر ضربان‌تان محاسبه می‌شود، به سبک Fitbit، و در هر بار اندازه‌گیری ذخیره می‌شود. استراحت: تا ۵۰٪ حداکثر. چربی‌سوزی: ۵۰ تا ۷۰٪. هوازی: ۷۰ تا ۸۵٪؛ محدوده‌ای که بیشتر تمرین‌ها در آن قرار می‌گیرند. اوج: بیش از ۸۵٪.

با گوشی شما کار می‌کند
هر دستگاه اندرویدی دارای دوربین پشتی و فلاش. Samsung Galaxy، Xiaomi، Redmi، POCO، Motorola، OnePlus، Pixel، Oppo، Vivo، Realme و Huawei. بدون ساعت هوشمند، دستبند یا بند.

گوشی همین حالا هم در دست‌تان است. این پایشگر رایگان ضربان قلب را نصب کنید، انگشت‌تان را روی دوربین بگذارید و نگاهی بیندازید.

یک‌بار پرداخت کنید، نه هر هفته
هر اندازه‌گیری رایگان است و هیچ‌وقت محدودیتی ندارد. نسخه‌ی ویژه با یک پرداخت کم، تبلیغات را برای همیشه حذف می‌کند. بدون اشتراک، بدون تمدید و بدون چیزی برای لغو کردن. این نسخه با حساب Google شما به گوشی بعدی‌تان منتقل می‌شود. بیشتر برنامه‌های ضربان قلب در عوض، هزینه‌ی هفتگی از شما می‌گیرند.

مهم
★ این برنامه برای تندرستی است. وسیله‌ی پزشکی نیست و نباید از آن به‌عنوان وسیله‌ی پزشکی استفاده کنید.
★ هیچ چیزی را تشخیص، درمان یا معالجه نمی‌کند و نوار قلب (ECG) هم نیست.
★ اگر بیماری دارید یا نگران هستید، همیشه با پزشک‌تان مشورت کنید.
★ فلاش در برخی گوشی‌ها گرم می‌شود. آن را در تنظیمات خاموش کنید.