نصب | +۱ هزار |
از ۱۴ رأی | ۱.۲ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۹ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۳۱ تیر ۱۳۹۶ |
نصب | +۱ هزار |
از ۱۴ رأی | ۱.۲ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۹ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۳۱ تیر ۱۳۹۶ |
18 ماه برنامه منظم بدن سازی
برنامه منظم بدنسازی برای افراد مبتدی و متوسط و حرفه ای
برنامه کاربردی برای فیتنسی و حجم عالی بدن
شامل برنامه روزانه وبه همراه عکس متحرک و توضیحات روش انجام و عضلات درگیر
به همراه تغذیه روزانه برای افراد حرفه ای
نظرات شما میتوانند در به روز رسانی بعدی نقش مهمی داشته باشد
کسانی که توان پرداخت این برنامه را ندارن لطفا به ایمیل بنده پیام دهند.
مراجع :
www.setare.com
www.shapefit.com