آموزش ایروبیک در منزل (فیلم)

آموزش ایروبیک در منزل (فیلم)

نسخه ۱.۲
رایگان
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
۱
هزار
نصب فعال
ورزشی
دسته
۶۰
مگابایت
حجم

ایروبیک یکی از ورزشهای هوازی است که عموما با موسیقی نیز همراه است.در این مجموعه شما با بسیاری از حرکات این ورزش آشنا شده و می توانید بدون حضور در باشگاه به تنهایی و بدون حضور مربی بطور اصولی و صحیح ورزش کنید و از اثرات آنها استفاده کرده و تاثیر بسیار مثبتی بر روی قلب ، ریه و عضلات خود بگذارید.
این مجموعه ، شامل آموزش اصول و تمرینات ورزش پرتحرک ایروبیک به صورت ساده و قدم به قدم توسط استاد این رشته می باشد.
کلیه آموزش ها بصورت ساده ارائه شده است و در هر مکانی از جمله (خانه، فضای آزاد و...) قابل انجام می باشد.

دو بخش از دروس این برنامه به صورت رایگان بوده و مابقی از طریق پرداخت درون برنامه ای بازار قابل تهیه می باشد.


 

logo-enamad logo-samandehi