| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۳۲ رأی | ۲.۵ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۳۲ رأی | ۲.۵ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
نظرات کاربران
- ۳۲ رأی
۲.۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
محمد
خوب و کاربردی
علیرضا
خوبه...ممنون
عرفان
نمی یاره بده
برنامه‌های مرتبط
آموزش کیک‌بوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
آهنگ های باشگاه
ورزشی
تکنیک های کشتی آزاد و فرنگی
ورزشی
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
مکمل های غذایی ورزشی
ورزشی
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
آموزش مبارزه به سبک بروسلی
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
دیگران نصب کرده‌اند
آموزش دفاع شخصی۱۰۰%
آموزش
بدنسازی فوتبال با وزنه
ورزشی
Back Workout & Exercises
تناسب اندام
101 تمرین بدنسازی ( تصویری)
تناسب اندام
Gym Workouts Fitness Trainings
تناسب اندام
مکمل های بدنسازی
تناسب اندام
Suspension Workouts : Fitness Trainer
تناسب اندام
مربی بدنسازی
تناسب اندام
آموزش بدنسازی
تناسب اندام
دمبل
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام