برنامه ای برای کسانی که میخوان بدون دردسر وزن کم کنند نیازی نیست چیزی نخورین برنامه به شما میگه چی بخورین تا وزن کم کنین به اضافه انمیمیشن های زیبا برای حرکات ورزشی شکم و سایر قسمت های بدن 

چندین ماده غذایی که مثل کوره چربی می سوزونند همراه با متابولیسم آنها

حرکات ورزشی هوازی برای چربی سوزی

منبع 

مجله اینترنتی بیتوته

موسسه تبیان

کتاب کراوس