توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برای شما
دستهبندیها
کودک
برنامهها
ورزشی
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۲ هزار
از ۵ رأی
۳.۴
دستهبندی
ورزشی
حجم
۱۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۸ مهر ۱۳۹۶
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۲ هزار
از ۵ رأی
۳.۴
دستهبندی
ورزشی
حجم
۱۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۸ مهر ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
فیلم های آموزشی این مجموعه ، تمرینات پیلاتس را با متد یوگا آموزش می دهد.
عناوین تمرینات این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین سگ پرنده - تمرین شناگر - تمرین دراز و نشست - تمرین بلند شدن روی آجر - تمرین کشش یک پایی صاف - تمرین کشش یک پایی خمیده - تمرین کشش پای صاف - تمرین چرخش نشسته - تمرین پل - تمرین چرخش خوابیده - تمرین چرخش پا - تمرین کشش پشت ران - تمرین بالا رفتن از پا - تمرین کشش از بالا - تمرین کشش پا - تمرین کشش جانبی - تمرین کشش همسترینگ - تمرین کشش پا از جلو - تمرین دراز و نشست پلانکی - تمرین پیچ و تاب - تمرین شنا - تمرین در باز کن - تمرین تیزر - تمرین تیزری دیگر
فیلم های این برنامه پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل مشاهده و دانلود می باشند.
دوبله شده در استودیو تیناسافت
نظرات کاربران
- ۵ رأی
۳.۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عباسیان
۱۳۹۹/۰۸/۲۷
پولیه دانلود نکنین فقط دوتا تمرین داره بقیه اش پولیه
Rh
۱۴۰۱/۰۹/۰۱
اصلا خوب نیست برای حرکاتش پول می خاد یعنی رایگان نیست😔
رها رها
۱۳۹۹/۰۱/۰۵
خوبه جای بهتر شدن داره اگه تعدادشم بگین هر تمرین چند تا بهتره و تمرین ۱۲و ۱۷کاملا شبیه هم هست ۸۰درصد راضیم موفق باشین پیشرفته اش رو هم بزار
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
تغذیه ورزشی
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
دوپینگ در ورزش های قدرتی
ورزشی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
یوگا (چربی سوزی)
ورزشی
Gym Workout Legs Training App
ورزشی
ورزش های روزانه
ورزشی
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
دیگران نصب کردهاند
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
فیتنوتس
تناسب اندام
مهد کودک مجازی تینا
آموزش
Stretching
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
لاغری در ۳۰ روز + رژیم
تناسب اندام
مهارت بیلیارد
آموزش
یوگا بانوان در منزل
تناسب اندام
ورزش درمانی و مشاوره
پزشکی
خوش فرمی (تمرین های ویژه بانوان)
تناسب اندام
برنامههای مشابه
+100 برنامه تمرینی بدنسازی
تناسب اندام
پای پرانتزی (تشخیص و اصلاح)
تناسب اندام
افزایش قد در 3 ماه
ورزشی
شکم صاف
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
جام ملت های آسیا 2015 استرالیا
ورزشی
بدنسازی فوتبال با وزنه
ورزشی
تکنیک های کشتی آزاد و فرنگی
ورزشی
قد بلند شو
ورزشی
ProFit - Workout Trainer
تناسب اندام
بازی
برنامه
نصب بازار