توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برای شما
دستهبندیها
کودک
برنامهها
ورزشی
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۳.۷
دستهبندی
ورزشی
حجم
۱۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۸ مهر ۱۳۹۶
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۳.۷
دستهبندی
ورزشی
حجم
۱۶ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۸ مهر ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
فیلم های آموزشی این مجموعه ، تمرینات پیلاتس را با متد یوگا آموزش می دهد.
عناوین تمرینات این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین سگ پرنده - تمرین شناگر - تمرین دراز و نشست - تمرین بلند شدن روی آجر - تمرین کشش یک پایی صاف - تمرین کشش یک پایی خمیده - تمرین کشش پای صاف - تمرین چرخش نشسته - تمرین پل - تمرین چرخش خوابیده - تمرین چرخش پا - تمرین کشش پشت ران - تمرین بالا رفتن از پا - تمرین کشش از بالا - تمرین کشش پا - تمرین کشش جانبی - تمرین کشش همسترینگ - تمرین کشش پا از جلو - تمرین دراز و نشست پلانکی - تمرین پیچ و تاب - تمرین شنا - تمرین در باز کن - تمرین تیزر - تمرین تیزری دیگر
فیلم های این برنامه پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل مشاهده و دانلود می باشند.
دوبله شده در استودیو تیناسافت
نظرات کاربران
- ۶ رأی
۳.۷ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عباسیان
۱۳۹۹/۰۸/۲۷
پولیه دانلود نکنین فقط دوتا تمرین داره بقیه اش پولیه
Rh
۱۴۰۱/۰۹/۰۱
اصلا خوب نیست برای حرکاتش پول می خاد یعنی رایگان نیست😔
رها رها
۱۳۹۹/۰۱/۲۱
خوبه جای بهتر شدن داره اگه تعدادشم بگین هر تمرین چند تا بهتره و تمرین ۱۲و ۱۷کاملا شبیه هم هست ۸۰درصد راضیم موفق باشین پیشرفته اش رو هم بزار
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
ورزشیار
ورزشی
حرکات ورزشی کگل
ورزشی
پیلاتس (تصاویرمتحرک)
ورزشی
آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن
ورزشی
شکم صاف
ورزشی
فیت آسا
ورزشی
آموزش تکنیکهای کشتی (فیلم)
ورزشی
ورزش های روزانه
ورزشی
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
دیگران نصب کردهاند
لاغری آسان شکم و پهلو
تناسب اندام
کاهش وزن با وزن ماینس
پزشکی
خوش اندام
تناسب اندام
Suspension Workouts : Fitness Trainer
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
لاغری سریع با روشهای جدید
تناسب اندام
تناسب اندام بانوان در منزل
تناسب اندام
قصه های قرآنی برای کودکان
مذهبی
تمرین درمانی کمر،گردن،زانو و مشاوره
پزشکی
هفت دقیقه ورزش کاهش وزن در 30 روز
تناسب اندام
برنامههای مشابه
تکنیک های کشتی آزاد و فرنگی
ورزشی
حرکات کششی
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
آموزش متدهای مبارزه بروسلی (فیلم)
ورزشی
مکمل های غذایی ورزشی
ورزشی
پای پرانتزی (تشخیص و اصلاح)
تناسب اندام
آموزش دروس ساز کیبورد به مبتدیان
آموزش
ProFit - Workout Trainer
تناسب اندام
یوگا (چربی سوزی)
ورزشی
بازی
برنامه
نصب بازار