بررسی و مقایسه اپلیکیشن پا به پا در زینسی
اپلیکیشن پا به پا هم برنامه‌ی تمرینی دارد و هم تغذیه‌ای که به شما کمک می‌کند تا حتی بدون لوازم و امکانات ورزشی، بتوانید در هر جایی ورزش کنید و به اندامی که هدفتان را بروی آن متمرکز کرده‌اید، برسید.
پا به پا - تمرین ورزشی+رژیم غذایی
نسخه ۱.۲.۱
نصب از بازار
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
- +۱۰هزار
- نصب فعال
- 4
- 135 نظر
- تناسب اندام
- دسته
- ۱۷مگابایت
- حجم
پابه‌پا چیه؟
پابه‌پا، یک راه حل ساده برای یک زندگی سالمه. شما میتونید هرجایی که هستین با استفاده از اپلیکیشن پابه‌پا، برای رسیدن به اهداف ورزشیتون تلاش کنین؛ بدون اینکه نیاز به امکانات عجیب و غریب یا صرف زمان قابل توجهی داشته باشین. علاوه بر این میتونین با کمک پابه‌پا برنامه غذایی داشته باشین و غذاهای خوش‌مزه‌ی رژیمی هم درست کنین.
رژیم های کاهش/افزایش وزن (در فیمت مایند):
در قسمت "فیت مایند" اپلیکیشن، تگ های تمرینی مختلفی تعریف شده است، شما با ورود به تگ «برنامه غذایی» میتونید از یکی از برنامه های غذایی آماده اپلیکیشن بر اساس نیازتون استفاده کنید.
تمرینات 7 دقیقه ای پابه‌پا
"تمرینات 7 دقیقه ای"، تمریناتی هستند که بر پایه تحقیقات علمی صورت گرفته و امروزه در اقصی نقاط دنیا مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرند. تمرینات پر فشار با استراحت کوتاه، باعث بالارفتن متابلیسم (سوخت و ساز بدن) میشه. مقدار کالری مصرفی این مدل تمرینات معادل حدود یک ساعت تمرین به شکل های دیگره.
حالا بهترین بخش این موضوع کجاست؟
تمرینات به صورت خیلی ساده انجام میشه و نیازی به تجهیزات باشگاهی نداره، در نتیجه میتونید هر جایی و به هر شکلی تمرین کنید.
ویژگی های اپلیکیشن:
- طراحی منحصر به فرد؛
- برنامه های تمرینی اثربخش ویدیویی همراه با توضیحات توسط مربی؛
- دستورهای غذایی رژیمی ویژه ورزشکاران.
- رژیم های غذایی آماده (کاهش و افزایش وزن)
- شرکت در چالش های گروهی.
برای اطلاع از بروزرسانی‌ها، چالش‌های ورزشی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام و تلگرام پابه‌پا رو با آدرس pabepafit دنبال کنید.
برنامه‌های مرتبط
اپتیت فیت - ورزش و سلامتی
رایگان
FitOn - Free Fitness Workouts & Personalized Plans
رایگان
Yoga for Beginners | Workouts for the mind & body!
رایگان
Nike Training Club - Home workouts & fitness plans
رایگان
Daily Yoga | Fitness Yoga Plan&Meditation App
رایگان
جیم - مربی ورزشی شخصی شما
رایگان
Water Reminder - Remind Drink Water
رایگان
Fitonomy: Weight Loss Workouts at Home & Meal Plan
رایگان
دروا | دستیار سلامتی بانوان
رایگان
Yoga for Beginners – Daily Yoga Workout at Home
رایگان
دیگران نصب کرده‌اند
Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness
رایگان
Yoga for Weight Loss-Yoga Daily Workout
رایگان
مانکن
رایگان
خانه تی آر ایکس TRX Home
رایگان
Kegel Exercises
رایگان
Keep Trainer - مربی فیتنس و تمرینات خانگی
رایگان
Walking App - Walking for Weight Loss
رایگان
Start to Run. Running for Beginners
رایگان
Pedometer - Step Counter Free & Calorie Counter
رایگان
فروشگاه زنجیره ای کلانا
رایگان
برنامه‌های مشابه
فیت آرنا | کالری شمار ، تناسب اندام
رایگان
شکم بی شکم
۲۰۰۰ تومان
Calorie Counter by FatSecret - کالری شمار فت‌سکرت
رایگان
یوگا بانوان در منزل
رایگان
تناسب اندام بانوان در منزل
رایگان
کالری شمار زیباتن ( مدیریت رژیم)
۲۰۰۰ تومان
رژیم پزشک هوشمند-کنترل وزن
رایگان
بنتو - رژیم غذایی لاغری و چاقی
رایگان
رژیم سالِما - برنامه تغذیه و ورزش
رایگان
کالری شمار استپ فیت - مشاوره و رژیم
رایگان
در رسانه‌ها
نظرات کاربران
حداقل کاری که میتونستیدبرای کاربرا انجام بدید ذکر کردن نسخه پولی بودن این برنامه هست ن اینکه بعدازنصب وباکلی ذوق واشتیاق واردکه میشی تاپولیه
من هربار هدفونم (که بلوتوثیه) به گوشیم وصل بود و برنامه رو ران میکردم هی ارور میداد و صدای برنامه هم از هدفون نمیومد.
سلام ممنون زحمت کشیدید، ولی کاش یه موزیک ورزشه خوب روش میزاشتید خیلی تاثیر داره
کاش ابتدا ی اشتراک ۱ماهه رایگان به مخاطبینتون میدادید ،تا بعدش نسبت به خرید اشتراک اقدام کنن،اینکه ابتدا به ساکن درخواست هزینه کنیدجالب نیس
چرا ثبت نام نمیکنه توی برنامه.همش میزنه متاسفانه خطایی رخ داده
عالیییییی
ظاهر برنامه که خیلی زشته، آدمم وقتی وارد میشه فقط گرم و سرد کردنش رایگانه، بابا یکم بیشتر رایگان بذارید آدم اصلا بتونه آشنا بشه با برنامه.
واقعا عالیه فقط جا داره یه قسمت هایی بهبود پیدا کنه خسته نباشید به تیم پا به پا
چرا رمز عبورش پیامک نمیکنه
میخوام اشتراک بخرم اما پیغام خطا میده دائما
برنامه ی خوبی هستش. کاش کالری شماری غذاهارو هم توش داشتین و اینکه بیشتر راهنمایی میکردین که چه رژیمی رو بگیریم با چه برنامه ورزشی. در کل خوب
فقط یکی دو بخش اول قابل استفاده و رایگان هست بقیه بخش ها پرداخت هزینه لازم داره که اصلا عنوان نشده بود به همین دلیل‌حذف شد.
بد نبود البته اگه رایگان بود بهتر میشد