بدنسازی آرنولد

بدنسازی آرنولد

نسخه ۱.۷
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
+۲۰۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۱۰ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

برنامه بدنسازی حجمی آرنولد شوارتزنگر پیش روی شماست. این مجموعه، یکی از بهترین برنامه‌های بدنسازی برای افزایش حجم عضلات است.

بیشتر اپلیکیشن‌های مرتبط با بدنسازی به معرفی حرکات تمرینی اختصاص دارد ولی برنامه تمرینی مناسبی برای استفاده از این حرکات ارائه نمی‌شود. بنابراین این قبیل اپلیکیشن‌ها برای بدنسازان مبتدی قابل استفاده نیستند.

اپلیکیشن بدنسازی آرنولد ، یک برنامه تمرینی 8 هفته ای را بصورت کامل و به تفکیک روز ارائه می‌کند. نحوه انجام صحیح تمامی حرکات به کمک عکس و فیلم بدون نیاز به اینترنت نشان داده شده است. یک دکمه پخش فیلم در کنار نام هر ست قرار دارد که با لمس آن فیلم مربوطه پخش می‌شود.

تمرینات بدنسازی آرنولد در این اپلیکیشن به طور کامل آمده است.

پرورش اندام خود را طبق حرکات بدنسازی آرنولد انجام دهید. دو ماه با  برنامه تمرین بدنسازی آرنولد شوارتزنگر پیش بروید تا حجیم شدن عضلات خود را حس کنید.

برای طراحی این اپلیکیشن زمان زیادی صرف شده و سعی شده است برنامه فاقد اشکال باشد، لطفاً قبل از ارسال نظر منفی، برای گزارش هر گونه مشکل به ایمیل توسعه دهنده پیام بدهید.

نظرات کاربران

آریا
۱۳۹۶/۰۷/۲۵
عالیه. برنامه تمرینی منظم و روزانش خیلی خوبه. دست شما درد نکنه
kami
۱۳۹۷/۰۸/۱۵
مذخـــــــــــــــــررررررررررف
arman mm
۱۳۹۷/۰۷/۰۹
خوب نیست
محسن
۱۳۹۷/۰۶/۳۰
هفته دوم با هفته اول یکیه هیچ فرقی نمیکنه.
علی
۱۳۹۶/۰۸/۱۰
بهترین برنامه بدنسازی که دیدم. حتمن دانلود کنید ‌‌
mostafa
۱۴۰۰/۰۸/۰۸
عالی
کاوه افتخاری
۱۴۰۰/۰۴/۲۶
عالی
farid taheri
۱۴۰۰/۰۴/۱۸
عالی
سید
۱۴۰۰/۰۴/۰۵
برنامه خوبیه فقط نفهمیدم از کم شروع کنیم رو به زیاد ، یا از تعداد بالا روبه تعداد کم بریم؟
مرینت دوپن چنگ
۱۴۰۰/۰۲/۲۵
بسیار عالی من از خود ارنولد خوشم میاد
محسن
۱۴۰۰/۰۲/۰۴
برنامه نازی هست. ولی مفهم تکرارهایش را نفهمیدم. کلا معنی. تکرار _ این یا + یا و یا که با این چیزها مشخص شده است منظور روبه بالا هست. یا پایی
alerza
۱۴۰۰/۰۲/۰۲
خیلی خوب
MiLad
۱۴۰۰/۰۱/۱۱
عالیه عالی فوق العاده