بدنسازی و پرورش اندام یکی از ورزش های محبوبیه که مورد توجه و استقبال فراوانی قرار گرفته و انجام تمرینات بدنسازی به صورت اشتباه می تونه باعث آسیب های جدی بشه.

پس اولین قدم برای ساختن بدنی زیبا و مثال زدنی اینه که فرم اجرای صحیح حرکات رو بدونیم و توی باشگاه  کمتر جمله " داداچ داری اشتباه میزنی " رو بشنویم.

این برنامه در زمینه آموزش حرکات صحیح بدنسازی جامع ترینه و به طور کاملا تخصصی روی آموزش  صحیح حرکات تمرکز داره

این برنامه دارای بیش از 210 حرکت منحصر به فرد و غیر تکراریه و سعی شده حرکات به تفکیک عضلات تقسیم بندی بشه که شامل :
عضلات سینه (36 حرکت )
عضلات جلو بازو ( 30 حرکت )
عضلات پشت بازو ( 24 حرکت )
عضلات سرشان ( 19 حرکت )
عضلات پشت ( 37 حرکت )
عضلات پا ( 40 حرکت )
عضلات شکم ( 39 حرکت )

عضلات درگیر در هر حرکت با عکس نشون داده شده و فرم اجرای صحیح هر حرکت و همچنین اجرای غلط و اشتباه رایج در حرکات مهم با ویدئوهایی با کیفیت نمایش داده می شه.

این اپلیکیشن می تونه همیشه و همه جا همراه شما باشه تا در زمان هایی که اسم حرکات یا فرم صحیح انجام حرکات رو نمیدونید به کمک شما بیاد.

هر فیلم با یه کلیک توسط برنامه دانلود میشه و برای دفعات بعدی به صورت آفلاین و بدون نیاز به اینترنت قابل مشاهده است نگران حجم اینترنتتون نباشین فیلم ها کوتاه و بسیار کم حجم هستن.

با نظراتتون ما رو برای آپدیت های بعدی برنامه یاری کنید.
با تشکر از حسن انتخاب شما

کلمات کلیدی : بدنسازی - فیتنس - تناسب اندام - زیبایی اندام - پرورش اندام - بدنساز همراه -مربی بدنسازی - باشگاه همراه - آموزش بدنسازی - آموزش اصولی بدنسازی - حرکات بدنسازی - حرکات صحیح بدنسازی