یادگیری پیلاتس درمنزل

یادگیری پیلاتس درمنزل

+۱۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۶
مگابایت
حجم


ورزش پیلاتس ، مجموعه ای از حرکاتی است که با تمرکز برای استفاده هم زمان از ذهن و جسم از جاذبه ، وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت شما کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده بدن تقویت شوند.

در این برنامه با استفاده از فیلم های آموزشی ، حرکات و تمرینات این ورزش پرتحرک ، نشان داده شده است.


تهیه شده در : تیناسافت






نظرات کاربران

علیرضا
۱۴۰۰/۰۷/۱۷
عالی