توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برای شما
دستهبندیها
کودک
برنامهها
آموزش
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۲.۸
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۲.۸
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این مجموعه تمرینات سوزاندن چربی های شکم برای تناسب اندام توسط فیلم های آموزشی، تعلیم داده می شود.
سرفصل های آموزشی این برنامه عبارتند از:
01: بارپی - دراز و نشست - بلند کردن پا از راست و چپ
02: دراز و نشست معکوس با بلند کردن پا
03: کمان کمر سوپرمنی - کرانچ زانوی خمیده - کرانچ مورب
04: کرانچ پهلوها از چپ و راست
05: پروانه - کرانچ معمولی
06: دراز و نشست جانبی - پروانه
07: کرانچ معکوس با بلندکردن پا – پروانه - کمان کمر سوپرمنی
08: دراز و نشست با زانوی خمیده - دراز و نشست مورب - پروانه
09: دراز و نشست پهلوها - پروانه
نظرات کاربران
- ۶ رأی
۲.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
اری
2020/05/17
پولیه حرکاتش افتصاح
مهدی
2020/08/12
بد بد بد بد بد بد بد بد
مریم
2018/01/09
خوبه...ممنون
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
آموزش خیاطی
آموزش
کانتر باز (ابزار و آموزش)
آموزش
آموزش ریاضی اول دبستان
آموزش
ایدمن گرام
آموزش
آموزش تکنیک های فوتبال
آموزش
چاقی صورت و گونه در دو هفته
آموزش
لنس نیوز | خانه فریلنسر ها
آموزش
افزایش قد بصورت طبیعی
آموزش
بدنسازی حرفه ای
آموزش
دیگران نصب کردهاند
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
ترازو
تناسب اندام
عربی دوم
آموزش
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
آموزش فارسی اول دبستان
آموزش
درمان خانگی کم خونی
آموزش
تناسب اندام و تغذیه
تناسب اندام
مرکب
امتیازی
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
برنامههای مشابه
خوش اندام شو شکم
تناسب اندام
Yoga: Workout, Weight Loss app
تناسب اندام
چربی سوزی شکم بانوان
تناسب اندام
عربی سوم (دبیرستان)
آموزش
مبارزه با افسردگی
آموزش
دفاع شخصی حرفه ای گارد ویژه S.A.S
آموزش
صفر تا صد شنا به همراه فیلم
آموزش
مهارت بیلیارد
آموزش
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
آموزش جدول ضرب با قصه و ترانه
آموزش
بازی
برنامه
نصب بازار