توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برنامهها
آموزش
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۲.۸
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
تمرینات سوزاندن چربی های شکم
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۲ هزار
از ۶ رأی
۲.۸
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این مجموعه تمرینات سوزاندن چربی های شکم برای تناسب اندام توسط فیلم های آموزشی، تعلیم داده می شود.
سرفصل های آموزشی این برنامه عبارتند از:
01: بارپی - دراز و نشست - بلند کردن پا از راست و چپ
02: دراز و نشست معکوس با بلند کردن پا
03: کمان کمر سوپرمنی - کرانچ زانوی خمیده - کرانچ مورب
04: کرانچ پهلوها از چپ و راست
05: پروانه - کرانچ معمولی
06: دراز و نشست جانبی - پروانه
07: کرانچ معکوس با بلندکردن پا – پروانه - کمان کمر سوپرمنی
08: دراز و نشست با زانوی خمیده - دراز و نشست مورب - پروانه
09: دراز و نشست پهلوها - پروانه
نظرات کاربران
- ۶ رأی
۲.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
اری
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
پولیه حرکاتش افتصاح
مریم
۱۳۹۶/۱۰/۱۹
خوبه...ممنون
مهدی
۱۳۹۹/۰۵/۲۲
بد بد بد بد بد بد بد بد
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
کنکور تجربی - زیست
آموزش
انتخاب رشته مکمل (آزاد)
آموزش
افزایش قد ( آموزش جامع)
آموزش
چربی سوزی
آموزش
آموزش واتساپ
آموزش
مفاهیم آیات دین و زندگی کنکور
آموزش
Abs Workout
آموزش
آموزش دفاع شخصی (کونگ فو)
آموزش
افزایش قد بصورت طبیعی
آموزش
دیگران نصب کردهاند
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
آموزش برنامه نویسی php & Java scr
آموزش
فرم دهی بالاتنه در 30 روز
تناسب اندام
دکترزنان+تناسب اندام
تناسب اندام
اچ تی ام ال زنده
ابزارها
آموزش جامع بافتنی،شال،لباس + فیلم
آموزش
رژیم لاغری و تناسب اندام با دکتر از
تناسب اندام
Keep Trainer - مربی فیتنس و تمرینات خانگی
تناسب اندام
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
های فیت - ورزش در خانه و باشگاه
تناسب اندام
برنامههای مشابه
بدنسازی انیمیشن تمرین رژیم چربی سوز
تناسب اندام
صفر تا صد شنا به همراه فیلم
آموزش
قدرت باور نکردنی ذهن
آموزش
بدنسازی حرفه ای
آموزش
بیا نریم سربازی
آموزش
آموزش رقص آذری
آموزش
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
آموزش چاق شدن صورت و سفید شدن صورت
آموزش
چی بپزم؟؟ (ایده های آشپزی)
آموزش
Yoga: Workout, Weight Loss app
تناسب اندام
بازی
برنامه
نصب بازار