- برنامهها
- تناسب اندام
آموزش ایروبیک درخانه(باتصویر)
| نصب | ۱۱ هزار |
| از ۵۰ رأی | ۳.۱ |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۱ آذر ۱۴۰۱ |
| نصب | ۱۱ هزار |
| از ۵۰ رأی | ۳.۱ |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۱ آذر ۱۴۰۱ |
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
باکمک این برنامه دیگرنیازی به صرف هزینه های گزاف برای شرکت در کلاسها ودوره ها ندارید
آموزش قدم به قدم وتصویری انواع حرکات ایروبیک
دانستنی های این ورزش
معرفی کامل
باتشکرازحسن انتخاب شما
نظرات کاربران - ۵۰ رأی
۳.۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
سلنا
بد حالم بهم خورد خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی برنامه ی بدی بود😡😡😡😡😡😡😡😡
amir mohammad
واقعا چی فک کردین اسم این حرکات رو گذاشتین ایروبیک؟؟؟
zohre
سلام.. من به هیچ وجه توصیه نمی کنم چون فقط 7 تا از حرکات ایروبیک درون این برنامه بود و از فوایدش صحبت کرده بود و اصلا کاربردی نیست دوستان.
برنامههای مرتبط
Seven - 7 Minute Workout
تناسب اندام
معجزه چاق شدن(صورت+بدن)
تناسب اندام
فرم دهی شکم در 30 روز
تناسب اندام
بدنسازی در خانه
تناسب اندام
Home Workouts
تناسب اندام
Yoga for Beginners - Home Yoga
تناسب اندام
ورزش در خانه/بدنسازی در خانه🔥
تناسب اندام
آموزش ایروبیک و حرکات در خانه
تناسب اندام
قدم شمار / کالری شمار🔥
تناسب اندام
حجم دهی اندام در ۳۰ روز
تناسب اندام
دیگران نصب کردهاند
برنامههای مشابه
بدنسازی همراه
تناسب اندام
آموزش کیکبوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
فیتکس - تمرین در خانه و تناسب اندام
تناسب اندام
فرم دهی عضلات باسن
تناسب اندام
دکترزنان+تناسب اندام
تناسب اندام
فیتنس بانوان در خانه
تناسب اندام
فرم دهی ران و باسن در 30 روز
تناسب اندام
حرکات اصلاحی-استایل زیبا
تناسب اندام
تیز مغز
سرگرمی
آموزش بوکس
آموزش