تن درست

اپلیکیشن سلامتی ، تندرستی و تناسب اندام ، یک اپلیکیشن حرفه ای در زمینه سلامتی و تناسب اندام شما ، با قابلیت های فروان + ارتباط با کارشناسان به صورت تلفنی و پیگیری مداوم

ویژگی های تن درست

چه کارهایی می تونید با تن درست انجام بدین...!؟

اگر شما مثل افرادی هستید که زندگی مشغول و پر دغدغه ایی را دارید و هیچ وقت اضافه ایی در انجام حرکات ورزشی و ... ندارید باید حتما با تن درست آشنا شوید!

·        کالری شماری حرفه ای

اگر شما خواستار داشتن بدن سالم برای بازه طولانی از عمرتان هستید و از هر گونه بیماری و گسترش آن می خواهید جلوگیری کنید می توانید با کالری شمار تن درست شروع کنید ، تن درست با دار بودن اطلاعاتی بیش از 5000 هزار تنوع غذا، غذا خوردن را لذت بخش تر میکند

·        قدم شمار هوشمند

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد. کافی است ، با قدم شمار تن درست میزان قدم هایی که روزانه می پیمایید را بسنجید ، تا به شما کمک کند بهینه ترین پیاده روی را داشته باشید

·        کنترل آب مصرفی

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. ، میزان آب مصرفی را در تن درست کنترل کنید ، تن درست به شما کمک میکند تا تاریخچه ای از آب های مصرفی خود را مشاهده وکنترل کنید

تن درست ، هدفمند

یکی از آسان‌ترین و موثرترین روشهای لاغری، استفاده از روش کالری‌شماری است

·        کاهش وزن آهسته و پیوسته

·        هر چه میخواهید بخورید

·        نگران کالری های دریافتی نباشید ما درکنارتان هستیم

·        کارشناسان ما فعالیت شما را رصد میکنند

تعیین هدف قدرتمند و دقیق

ما میزان کالری های مورد نیاز برای لاغری ، چاقی و تناسب اندامتان را محاسبه میکنیم

بدن تمام انرژی های موجود برای انجام نیازهای فوری مثل راه رفتن را از طریق کالری دریافتی از موادغذایی به دست می آورد. در حقیقت مقدار انرژی های بدست آمده به کیفیت غذاها بستگی دارد چون همه کالری ها برابر نیستند. همچنین میزان کالری دریافتی هر فرد به سن، جنس و سطح فعالیت بدنی او بستگی دارد