جعبه ابزار: معرفی اپلیکیشن هایی برای سلامت و تناسب اندام
اگر از قدیمی ترها در مورد تناسب اندام بپرسید، حتما یکی از گزینه هایی که به شما پیشنهاد می کنند شنا رفتن است. شنا رفتن علاوه بر تقویت عضلات مچ، بازو و سرشانه، در صورت تکرار روزانه نقش حیرت آوری در کاهش وزن و ورزیدگی اندام شما خواهد داشت. Push Ups آمده تا با قابلیت های خوبش، یار و یاور شما در این تمرین سلامت بخش باشد.
