این برنامه شما را به سبک زندگی جدید با عادات سالم راهنمایی خواهد کرد. شما به طور موثری وزن کم خواهید کرد و احساس تحرک و فعالیت بیشتری می‌کنید!

آیا موثر است؟

ثابت شده است که روزه داری متناوب منجر به کاهش سریع وزن می شود. در طول روزه داری ، با کاهش گلیکوژن، بدن به کتوز تبدیل می شود، که به آن حالت "چربی سوزی" بدن گفته می شود. این یک روش موثر برای چربی سوزی است.

آیا ایمن است؟

بله. این طبیعی‌ترین و ایمن‌ترین روش برای کاهش وزن است. مطالعات نشان می‌دهد که تمام وقت غذا خوردن باعث می شود بدن نتواند از هضم غذا فاصله بگیرد، که می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند دیابت شود. وقتی روزه می‌گیرید ، فقط از غذا خوردن استراحت می کنید، مقداری از درگیری کبد شما را می گیرد.

آیا می توانم از این برنامه استفاده کنم؟

با برنامه‌های مختلف روزه داری، این برنامه برای افراد مبتدی و باتجربه، زن و مرد مناسب است. شما را از طریق برنامه شما راهنمایی می کند. نیازی به تغییر رژیم غذایی نیست، می توانید به راحتی به آن پایبند باشید. اگر زیر ۱۸ سال، باردار یا شیرده هستید، مشکلات سلامتی دارید یا کمبود وزن دارید، لطفاً قبل از روزه گرفتن از پزشک خود راهنمایی بخواهید.

ویژگی‌های برنامه:

- برنامه‌های مختلف روزه داری متناوب

- هم برای مبتدی و هم با تجربه

- برنامه خود را سفارشی کنید

- دوره روزه داری/غذا خوردن را تنظیم کنید.

- اعلان‌ها را برای روزه داری تنظیم کنید.

- ردیاب روزه داری هوشمند

- نکات و مقالات مبتنی بر علم در مورد روزه داری

- کاهش وزن بسیار آسان شده است

- همگام‌سازی داده‌ا با برنامه Google Fit