MyNetDiary برنامه‌ای برای شمارش کالری و ثبت خوراکی‌هاست که واقعاً می‌توانید به آن پایبند بمانید: سریع، دقیق و بدون تبلیغ. با اسکنر بارکد رایگان، اسکن وعده غذایی یا جست‌وجوی سریع، خوراکی‌های خود را در چند ثانیه ثبت کنید. سپس به کارهای روزتان برسید.

نتایج اثبات‌شده در کاهش وزن
• اعضای فعالی که رژیم غذایی خود را به‌طور منظم ثبت کردند، به‌طور میانگین هفته‌ای 1.4 پوند وزن کم کردند (گزارش اثربخشی MyNetDiary).
• بیش از 32 میلیون کاربر MyNetDiary را برای شمارش کالری، کاهش وزن و تغذیه سالم انتخاب کرده‌اند؛ بسیاری از آن‌ها از برنامه‌های دیگر رژیم و تغذیه به این برنامه آمده‌اند.

برتری مورد تأیید
در رتبه‌بندی بهترین برنامه‌های کاهش وزن سال 2025 فوربس هلث، رتبه اول را کسب کرد. در ارزیابی 30 برنامه برای راهبردهای رفتاری در نشریه American Journal of Preventive Medicine بالاترین امتیاز را گرفت. روزنامه نیویورک تایمز آن را ساده‌تر، سریع‌تر و خوش‌ظاهرتر از رقبا دانست. در نشریه Today's Dietitian معرفی شده است.

چرا کاربران برنامه خود را عوض می‌کنند
دقت: MyNetDiary از پایگاه داده غذایی با بیش از 2 میلیون خوراکی استفاده می‌کند که کارکنان آن را تأیید کرده‌اند. این پایگاه برای پیگیری دقیق کالری، درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها، حداکثر 108 ماده مغذی را از منابع پژوهشی USDA و NCC ارائه می‌دهد. بیشتر برنامه‌ها به داده‌های گردآوری‌شده از کاربران متکی هستند. ما روزانه 2,500-3,500 خوراکی را بررسی می‌کنیم.
سرعت: در آزمایش ژانویه 2026، 127 خوراکی را در همه برنامه‌های اصلی ثبت کردیم. ثبت آن‌ها در MyNetDiary در مقایسه با محبوب‌ترین برنامه شمارش کالری، به 31% ضربه کمتر نیاز داشت.
ارزش: بدون تبلیغ، بدون نیاز به حساب کاربری و بدون ترفندهای محدودکننده دسترسی.

شمارنده کالری و ردیاب خوراکی رایگان - کاهش وزن به روشی ساده
• دفترچه غذایی نامحدود.
• اسکنر بارکد رایگان با اطلاعات تغذیه‌ای دقیق از پایگاه داده غذایی تأییدشده.
• اسکنر برچسب مواد غذایی: از هر برچسب غذایی عکس بگیرید تا مواد مغذی آن ثبت شود.
• ثبت با صدا.
• ثبت خوراکی‌ها به‌صورت آفلاین.
• پیگیری و برنامه‌ریزی درشت‌مغذی‌ها و پروتئین.
• پیگیری دقیق و عمیق تغذیه به‌صورت رایگان: حداکثر 108 ماده مغذی (ویتامین‌ها، مواد معدنی، امگاها و آمینواسیدها).
• خوراکی‌ها و دستورهای غذایی سفارشی.
• اشتراک‌گذاری خوراکی‌ها با دوستان و خانواده.
• ردیاب ورزش و ثبت آب مصرفی.
• محاسبه‌گر کالری، پیگیری کسری کالری و داشبورد کاهش وزن قابل تنظیم.
• نمودارها و گزارش‌های پیشرفت کاهش وزن، بدون محدودیت تعداد نمودارها.
• نکته‌های روزانه مربی‌گری، یادآوری وعده‌های غذایی و فهرست خرید.
• Professional Connect: دفترچه غذایی خود را با متخصص تغذیه، مربی یا پزشکتان به اشتراک بگذارید. برای متخصصان نیز رایگان است.
• برنامه ساعت Wear OS همراه با کاشی‌ها و قابلیت‌های ویژه: ثبت خوراکی‌ها با صدا، پیگیری آب و وزن و مشاهده تفکیک درشت‌مغذی‌ها.
• همگام‌سازی با Health Connect و Samsung Health: ورزش، گام‌ها و وزن.

MyNetDiary Premium - تمام توان برنامه رژیم و تغذیه خود را آزاد کنید
• اسکن وعده غذایی: از بشقابتان عکس بگیرید تا خوراکی‌ها با پایگاه داده تأییدشده توسط کارکنان تطبیق داده و ثبت شوند.
• همگام‌سازی با ردیاب‌های تناسب اندام: Fitbit، Garmin و Withings برای ورزش و گام‌ها.
• همراه GLP-1: پشتیبانی تغذیه‌محور برای Ozempic، Wegovy، Mounjaro، Zepbound و دیگر داروهای سماگلوتاید یا تیرزپاتاید، همراه با هدف‌های پروتئین و محافظت از عضلات.
• تنظیم چرخه‌ای کالری و درشت‌مغذی‌ها.
• ثبت خودکار وعده‌های غذایی همیشگی شما.
• روزه‌داری متناوب.
• حالت خودکار پیشرفته، هدف‌های کالری و درشت‌مغذی‌ها را با سوخت‌وساز بدن شما تطبیق می‌دهد.
• پیگیری سلامت: اندازه‌گیری‌ها، فشار خون، کلسترول، قند خون، A1C، کتون‌ها و داروها.
• جدول‌های زمانی با نمودار چندمتغیره: هر متغیر ثبت‌شده‌ای را در کنار متغیرهای دیگر رسم کنید، الگوها را تشخیص دهید و نمایی کلی از رژیم غذایی و وزن خود ببینید. جدول‌های زمانی سفارشی، یادداشت‌ها و برچسب‌ها.
• برنامه‌ریز وعده‌های غذایی.
• وارد کردن دستورهای غذایی.
• بیش از 600 دستور غذا و برنامه رژیم غذایی از متخصصان تغذیه دارای مجوز: پرپروتئین، مدیترانه‌ای، کم‌کربوهیدرات، کتو و موارد دیگر.

Premium Plus، مسیر کاهش وزن شما با پشتیبانی هوش مصنوعی
• مربی رژیم غذایی هوش مصنوعی MyNetDiary که بر پایه 20 سال تخصص تغذیه ساخته شده است: راهنمایی روزانه رژیم غذایی بر اساس چیزهایی که واقعاً خورده‌اید و نمودار روندها، درست در همان گفت‌وگو.
• پیشنهاد وعده‌های غذایی با هوش مصنوعی: پیشنهادهایی متناسب با رژیم غذایی، بودجه کالری و ترجیحات غذایی شما.
• اسکن منوی رستوران با هوش مصنوعی: بهترین گزینه‌ها برای رژیم غذایی شما هنگام غذا خوردن در بیرون از خانه.
• ثبت خوراکی با صدای هوش مصنوعی: وعده‌های غذایی خود را بگویید تا خوراکی‌ها ثبت شوند.

نتایج ممکن است متفاوت باشند. برای دریافت مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان با متخصص مراقبت‌های سلامت مشورت کنید. نام‌ها، نشان‌واره‌ها و برندهای محصولات، متعلق به صاحبان مربوطه هستند.