کرونومتر یک کالری‌شمار قدرتمند، ردیاب مواد مغذی و دفترچه ثبت غذاست که با هدف دقت طراحی شده است. کالری، درشت‌مغذی‌ها، روزه‌داری و بیش از 95 ماده مغذی و ترکیب را با یکی از معتبرترین برنامه‌های سلامت و تناسب‌اندام دنبال کنید.

چه از کرونومتر به‌عنوان ردیاب کاهش وزن، ردیاب درشت‌مغذی‌ها یا ردیاب کلی سلامت سوخت‌وساز استفاده کنید، بینش‌هایی روشن، قابل‌اعتماد و مبتنی بر علم درباره تغذیه‌تان و چگونگی کمک آن به اهداف‌تان به دست خواهید آورد.

برخلاف کالری‌شمارهای ساده، کرونومتر بر پایه پایگاهی گزینش‌شده با بیش از 1.1 میلیون خوراکی تأییدشده ساخته شده است که شامل موارد تحلیل‌شده برای دستیابی به دقتی بی‌همتاست. از ردیابی دقیق تغذیه، تحلیل جامع مواد مغذی و اطلاعات تغذیه‌ای قابل‌اعتماد بهره‌مند شوید.

با ابزارهای تغذیه دقیق که متخصصان تغذیه، متخصصان مراقبت‌های سلامت و ورزشکاران سراسر جهان به آن اعتماد دارند، به بینش‌های عمیق‌تری درباره تغذیه دست یابید.


✅ تغذیه خود را با اطمینان دنبال کنید

• وعده‌های غذایی را در یک دفترچه ثبت غذای دقیق وارد کنید
• کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی را دنبال کنید
• هم درشت‌مغذی‌ها و هم ریزمغذی‌ها را پایش کنید
• میزان مصرف خود را با اهداف تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده مقایسه کنید
• طراحی‌شده برای کاهش وزن، عضله‌سازی و سلامت بلندمدت


📉 ردیاب کاهش وزن هوشمندتر

• کالری و کاهش (یا افزایش) وزن را همراه با دیدی عمیق‌تر از وضعیت تغذیه دنبال کنید
• کمبود مواد مغذی را که ممکن است بر گرسنگی، انرژی و روند پیشرفت اثر بگذارند شناسایی کنید
• روندها را با نمودارها و گزارش‌های پیشرفته ببینید
• ساخته‌شده برای مدیریت وزن پایدار و مبتنی بر داده


⏱ ردیاب روزه‌داری داخلی

• روزه‌داری متناوب را هم‌زمان با دفترچه ثبت غذای خود دنبال کنید
• بازه‌های روزه‌داری و زمان‌های صرف غذا را ثبت کنید
• ببینید روزه‌داری چه تأثیری بر کالری، درشت‌مغذی‌ها و دریافت مواد مغذی دارد


📸 ثبت با عکس و صدا با کمک هوش مصنوعی

• برای ثبت سریع‌تر وعده‌ها عکس بگیرید یا از صدا استفاده کنید
• هوش مصنوعی خوراکی‌ها را شناسایی می‌کند، مقدار سهم را تخمین می‌زند و ثبت وعده‌ها را ساده‌تر می‌کند
• برای ردیابی دقیق درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها از موارد تأییدشده پایگاه داده NCC استفاده می‌کند
• پیش از ذخیره، اطلاعات را بازبینی و دقیق‌تر کنید


🔗 داده‌های تناسب‌اندام، خواب و سلامت را متصل کنید

• با Health Connect و Wear OS همگام‌سازی کنید
• Fitbit، Garmin، Oura، WHOOP، Dexcom و موارد دیگر را متصل کنید
• تمرین‌ها، فعالیت، خواب، ضربان قلب و مصرف انرژی را وارد کنید
• ببینید تغذیه چه تأثیری بر عملکرد و بازیابی بدن دارد

کرونومتر به‌عنوان ردیاب کامل تناسب‌اندام و سلامت عمل می‌کند و داده‌های شما را در یک برنامه دقیق تغذیه یکپارچه می‌سازد.


🥗 غذا را سریع‌تر ثبت کنید

• در پایگاه داده غذایی معتبری که کارکنان آن را بازبینی کرده‌اند جست‌وجو کنید
• سه راه آسان برای ثبت وعده‌ها – جست‌وجو، اسکن بارکد (رایگان) یا بارگذاری عکس.
• خوراکی‌ها و دستورهای غذایی دلخواه خود را ذخیره کنید
• وعده‌ها را تکرار و ثبت موارد را خودکار کنید


❓ چرا کرونومتر را انتخاب کنید؟

کرونومتر کالری‌شمار و دفترچه ثبت غذایی است که متخصصان تغذیه، پزشکان، ورزشکاران و کارشناسان سلامت در سراسر جهان به آن اعتماد دارند.

بیش از 90 ماده مغذی و ترکیب را دنبال کنید؛ بسیار فراتر از برنامه‌های معمول کالری‌شمار.

در Healthline، Women’s Health، Prevention، CNET، Oprah Magazine و رسانه‌های دیگر معرفی شده است.


🌟 به کرونومتر گلد ارتقا دهید

ابزارهای پیشرفته را فعال کنید:

• ثبت با عکس و صدا با کمک هوش مصنوعی
• ردیاب روزه‌داری
• واردکننده دستورهای غذایی
• زمان‌بند درشت‌مغذی‌ها
• نمودارها و گزارش‌های سفارشی
• امتیازهای تغذیه‌ای
• تجربه بدون تبلیغات
• دسترسی به Crono Coach

مناسب برای ردیابی پیشرفته درشت‌مغذی‌ها، روزه‌داری متناوب و مدیریت وزن بلندمدت.


امروز سفر سلامتی خود را آغاز کنید

کرونومتر چیزی فراتر از یک کالری‌شمار است — دقیق‌ترین ردیاب تغذیه، برنامه ردیابی درشت‌مغذی‌ها و ردیاب کاهش وزن است که برای دستیابی به نتایجی واقعی ساخته شده است.

همین امروز کرونومتر را دانلود کنید و با اطمینان کنترل کالری، درشت‌مغذی‌ها، روزه‌داری و دفترچه ثبت غذای خود را در دست بگیرید.


جزئیات اشتراک

هر زمان که بخواهید به کرونومتر گلد ارتقا دهید. پس از تأیید خرید، هزینه از حساب Google Play شما کسر خواهد شد.

اشتراک‌ها به‌طور خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه دست‌کم 24 ساعت پیش از پایان دوره جاری لغو شوند.

اشتراک خود را در تنظیمات حساب Google Play مدیریت یا لغو کنید.

شرایط استفاده: https://cronometer.com/terms/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://cronometer.com/privacy/