تمرین‌ها، دویدن‌ها و پیشرفت تناسب اندام خود را با اپلیکیشن adidas Running دنبال کنید

با adidas Running، تناسب اندام روزانه را در اولویت قرار دهید. پیشرفت خود را دنبال کنید، به فرم بدنی بهتری برسید و به هدف‌هایتان دست پیدا کنید؛ آن هم در کنار بزرگ‌ترین جامعه سلامت و تناسب اندام!

اپلیکیشن adidas Running ابزاری ایدئال برای هر نوع دوند‌ه، دوچرخه‌سوار یا ورزشکار است. چه مبتدی باشید و به راهنمایی نیاز داشته باشید، چه حرفه‌ای باتجربه باشید و به‌دنبال چالش‌های تازه بگردید، adidas Running همراه شماست.

به بیش از 170 میلیون نفری بپیوندید که از adidas Running برای ثبت بیش از 90 ورزش و فعالیت استفاده می‌کنند. چه پیاده‌روی در طبیعت باشد، چه دوچرخه‌سواری، تمرین ماراتن یا تمرین در خانه، گزارش تناسب اندام شما امکان ثبت آسان آمار را فراهم می‌کند.

همه ورزش‌ها و فعالیت‌های خود را در یک جا ثبت کنید—از مسافت پیاده‌روی و برنامه‌های تمرینی گرفته تا کاهش وزن و موارد دیگر. در چالش‌های تناسب اندام یا مسابقه‌های مجازی شرکت کنید تا انگیزه‌تان را حفظ کنید و به هدف‌هایتان برسید.

دقایق فعالیت، مایل‌ها و کالری‌های سوزانده‌شده را ثبت کنید تا روند سلامت و تناسب اندام خود را در طول زمان زیر نظر داشته باشید. ورزشکاران دیگر را دنبال کنید، به باشگاه‌های ورزشی نزدیک خود بپیوندید و در برنامه‌های روزانه‌تان باانگیزه بمانید!

امکانات ADIDAS RUNNING

اپلیکیشن تناسب اندام برای همه فعالیت‌ها

- از میان بیش از 90 ورزش و فعالیت انتخاب کنید
- دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و موارد دیگر—هر علاقه‌ای را به‌راحتی دنبال کنید

تمرین برای همه سطوح آمادگی جسمانی

- چالش‌های دویدن مناسب مبتدیان برای شروعی قدرتمند
- هدف‌های تازه تعیین کنید و آن‌ها را دنبال کنید تا پیوسته پیشرفت کنید
- برنامه تناسب اندام خود را از نو تقویت کنید و پیشرفت‌های قبلی را ادامه دهید

ثبت مسافت دویدن و فعالیت

- مسافت دویدن و دوچرخه‌سواری، ضربان قلب، سرعت، کالری‌های سوزانده‌شده و آهنگ گام را زیر نظر داشته باشید
- برنامه خود را تنظیم کنید: مسافت، مدت‌زمان و دفعات را انتخاب کنید
- هنگام توقف حرکت، ثبت فعالیت به‌طور خودکار مکث می‌شود

سازگاری با Wear OS

- حساب adidas Running خود را به دستگاه پوشیدنی دلخواهتان متصل کنید
- کاهش وزن و پیشرفت روزانه را در دستگاه‌های مختلف زیر نظر داشته باشید
- دو کاشی Wear OS: یکی برای آمار 6 ماه گذشته و دیگری برای شروع سریع فعالیت‌ها
- پشتیبانی از سه قابلیت صفحه ساعت: شروع فعالیت، مسافت هفتگی، فعالیت‌های هفتگی

تمرین نیمه‌ماراتن و ماراتن

- با مربی دویدن و برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده برای 5K، 10K، نیمه‌ماراتن و ماراتن تمرین کنید
- با برنامه‌های تمرینی سازگارشونده، استقامت خود را افزایش دهید و عملکردتان را بهبود ببخشید
- تمرین تناوبی برای افزایش سرعت و استقامت
 
در تلفن همراه، Wear OS و سایر دستگاه‌های پوشیدنی در دسترس است.
 
شرایط استفاده Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice