- برنامهها
- تناسب اندام
برنامه های بدنسازی از صفر تا صد
| نصب | ۱۰۰ |
| از ۳ رأی | ۴.۷ |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱ شهریور ۱۳۹۵ |
| نصب | ۱۰۰ |
| از ۳ رأی | ۴.۷ |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱ شهریور ۱۳۹۵ |
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
مجموعه ی بیش از 50 برنامه ی مختلف بدنسازی برای عضلات مختلف
برنامه هایی خاص برای تاکید بر عضلات خاص،شوک،افزایش قدرت و توان،حجم دهی ویا تفکیک شدید
دارای توضیحات و تصاویر کامل برای هر حرکت
با توجه به شرایط بدنی خود میتوانید به راحتی برنامه تمرینی مورد نیاز خود را انتخاب کنید
نظرات کاربران - ۳ رأی
۴.۷ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
رامین
برای ی تازه وارد اصلن توصیه نمیشه باید اول با ی کهنه کار.کار کنه بعد با استفاده از تمام حرکاتیی که دیده شنیده واسه خودش حرکت ابداع کنه
یاسمن
جالب بود مخصوصا توضیحاتش ...عکساشم خوبه...کاربردیه تا ببینم نتیجه چی باشه
احمد رحیمی
خیلی خوبه
برنامههای مرتبط
چاق شو !!!+(برنامه غذایی )
تناسب اندام
Sports Tracker: Run Bike Hike
تناسب اندام
رژیم لاغری و تناسب اندام با دکتر از
تناسب اندام
بدنسازی انیمیشن تمرین رژیم چربی سوز
تناسب اندام
33دمنوش برای لاغری خانمها
تناسب اندام
Dumbbell & Barbell Workouts
تناسب اندام
دانستنی های تغذیه
تناسب اندام
قدم شمار / کالری شمار🔥
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
BPM+ | Blood Pressure Monitor
تناسب اندام
