| نصب | +۵ هزار |
| از ۱۹ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ |
| نصب | +۵ هزار |
| از ۱۹ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
انجام مرتب و روزانه تمرینات این برنامه موجب می شود که عضلات شکم شما در طی 30 روز به حالت Six pack تبدیل شود.
نظرات کاربران
- ۱۹ رأی
۳.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کاربر بی‌نام
عالی بدن من الان شش تکه به وجود آمده
فرزانه
برنامه تونو خرید زدم مدیریت دانلود که میرم کلا میبنده برنامه رو نمیتونم استفاده کنم چرا!؟؟؟؟؟؟؟؟خواهشا بررسی کنید
کارن ۱
عالی
برنامه‌های مرتبط
شش تکه کردن شکم (فیلم)
ورزشی
حرکات کششی
ورزشی
مرجع هرمون ها و مکمل های ورزشی
ورزشی
ورزش های روزانه
ورزشی
افزایش قد در 3 ماه
ورزشی
آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
Gym Workout Legs Training App
ورزشی
آموزش کیک‌بوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs
تناسب اندام
فرم دهی شکم در 30 روز
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Six Pack Abs Workout
تناسب اندام
لاغری آسان شکم و پهلو
تناسب اندام
Home Workout Six Pack Abs
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
30 Day Fitness Challenge
تناسب اندام